文章详情

导航
心理网,您身边的心理咨询专家!网站地图
您所在的位置:心理网>心理知识>心灵鸡汤>扔掉嫉妒心灵才会阳光励志文章

扔掉嫉妒心灵才会阳光励志文章

2021-11-15心理网

“嫉妒”这东西真奇怪。不嫉妒明星,不嫉妒大碗,偏偏嫉妒身边朝夕相处的人;不嫉妒强者,不嫉妒弱者,偏偏嫉妒和自己相差无几的人。

都在一块打拼,他们是亲戚、同乡、同学、同事。“本是同根生,相煎何太急”?正如一本书上所说“乞丐不嫉妒富翁,只嫉妒比他混得好的乞丐”。

嫉妒的缘由多种多样,或是对方的经济条件好,或是对方被上司赏识,或是对方学习比自己好,或是他的恋人比自己的更优秀……

有嫉妒心的人,都是喜欢攀比的人。气人有,笑人无,身边的人过得比自己好就不舒服。套用一句调侃的话说:“只要你过得比我好,我就受不了”。

人性都是有缺陷的,嫉妒似乎是与生俱来的。回想我们的过去,当同伴比自己优秀,当自己喜欢的人喜欢别人时,谁能没有一点醋意。

嫉妒心太强可能是心理疾病,如果能在心理层面反省自己并正确面对,将其转化成上进心,对于提高个人素质是极其有益的。

心理学家认为嫉妒是童年受到伤害和社会文化综合因素的产物。一般来说,嫉妒心很强的人有潜在的“自卑和攻击性”。

嫉妒是一个魔鬼的怪圈,走在里面会迷失方向。若任其发展,得不到释放,会产生很大的心理问题,甚至伤害自己或者伤害他人,酿成悲剧。

事实上,有嫉妒心的人又是很很值得同情的人。因为心中缺少阳光,经常被怨恨、猜忌、仇恨、失望甚至绝望折磨而又挥之不去,精神倍受煎熬。

受伤和自卑是嫉妒的根源,这些人往往用金玉其外,掩盖内心焦虑的败絮,总是企图用外在的强大或者表面的胜利来建立自信。

嫉妒是自私的极度表现形式。明知技不如人,为了一己之私,不择手段,暗箭伤人。打击比自己强的人,目的是要把别人拉的和自己一样低,争回所谓的面子。

毋庸置疑,正确医治嫉妒心理,是非常必要,也是非常重要的。

1、要剖析自己嫉妒的真正原因,放下包袱,打开心结,开阔自己的心胸。

2、打破追求完美的思维定势,明白世无完人,因为一个人不可能在什么方面都位居第一。

3、正确地认识自己,要扬长避短。真正提高自己的素质,让自己强大起来,建立起内心真正的自信。

4、要向比自己强的人虚心学习,要见贤思齐。用别人的长处弥补自己的短处,丰富自己,使自己成为一个出类拔萃、能独当一面的人。

5、不将个人成绩和失误建立在别人的评价上,要有自知之明。建立自我评价体系,在和别人比的同时,学会自己和自己比。

6、抛弃两败俱伤的零和游戏,要成人之美。正确对待竞争,逐渐用“你好我也好”的双赢原则,更大程度地实现自我。

扔掉嫉妒,心灵才会阳光。常言道:“病去如抽丝”,要达到光明磊落、心胸开阔、重塑自我,是需要坚持不懈,从身边的一点一滴做起。

只要能清醒的认识自己,就迈出了克服嫉妒心理的第一步,随着经验、阅历和知识的不断累积,就会逐渐找回自信。

当心灵的窗户一旦被打开,阴霾被光明替代,你就会知道,拥有一颗阳光的心是多么幸福。

0
心理知识推荐