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爱是平庸者避难所 | 问答精选Vol.28

2019-05-13心理网

焦虑的问题,比如:你敢不敢麻烦别人?","0:"%23666666""],[20,""],[20,"因为你是一个有感觉、有渴望、会受伤、时刻要面对痛苦的平常人,这一切给了你向人倾诉的权利。而很多人生活在忽略他们需要的家庭中,一生都不敢提出自己的要求——好像他们很糟糕,没有价值,好像他们的感受和痛苦一点都不重要。那我提出一个简单建议:","0:"%23666666""],[20,""],[20,"①一个简短的解释;","0:"%23666666"|8:1"],[20,""],[20,"②一个委婉的陈述;","0:"%23666666"|8:1"],[20,""],[20,"③直接具体地提出问题;","0:"%23666666"|8:1"],[20,""],[20,"④一个充满感激的表白。","0:"%23666666"|8:1"],[20,""],[20,"例:今天太阳真大,你能不能把窗帘拉低点?非常感谢。","0:"%23666666""],[20,""],[20,"这儿有点挤,请你把手提包从椅子挪开让出点空间,行吗?谢谢你了。","0:"%23666666""],[20,""],[20,"希望对你有所帮助。祝好。","0:"%23666666""],[20,""],[20,"希望有人爱我","8:1"],[20,"","7:1"],[20,"提问者:","8:1"],[20,""],[20,"我昨天测试自己的焦虑和抑郁症倾向,两个测试结果和我想象的不一样,说焦虑和抑郁症都不容易形成。但我一直觉得自己特别容易焦虑,一些事情总是像放电影一样在脑海里不断播放,总是在想我什么时候能得到大家真正的关心关爱呢。","0:"%23666666""],[20,""],[20,"从小开始都不太喜欢父亲,总觉得他不爱我,特别自私,虚荣心又特别强。每次和妈妈电话可以通话两小时,可是觉得妈妈也不了解我,我是一个很努力要强的人,周围的朋友也特别信赖我,好像我一直处于领导者的位置带领大家往前走。","0:"%23666666""],[20,""],[20,"所以特别苦恼的是,好像大家都觉得我不应该会不开心的,我的生活是很多人向往的。可事实是,我对现在的心态很满意,但是也真的想得到大家的嘘寒问暖,除了妈妈和姐姐,好像没人在意我这些生活琐事了。","0:"%23666666""],[20,""],[20,"不知道怎么表达我脆弱的一面。特别想听有人说:嘿,我真的希望你快乐,生活的要很幸福一样的话。","0:"%23666666""],[20,""],[20,"张佳音:","0:"%23666666"|8:1"],[20,""],[20,"楼主,看到你的问题的时候就能感受到你内心的温柔与细腻。匿名提问,悄悄地表达自己的内心,这是一个自然反应,是我们对自己秘密的守护;有人认真听有人认真答,你会为别人的理解而心怀感激。可见你对别人的体谅。","0:"%23666666""],[20,""],[20,"你对自己内心真实的需要也有很好地觉察,我们的需求和感受是丰富的。你知道在你努力要强,乐观向上性格的另一面,你也渴望有人能关心你,爱你,穿越坚韧的性格,也能理解到我们的心里最柔软的部分,并且有人愿意去呵护它。焦虑和焦虑症也确实不太一样,我们能觉察到自己真实的感受,并且承认真实的需求,是不那么容易发展成“症状”。","0:"%23666666""],[20,""],[20,"你问不知道如何表达脆弱,这个对我们来说可能确实是陌生的。","0:"%23666666""],[20,"在成长的历程里,我们一直在学习如何坚强,却没有练习过如何表达“脆弱”","0:"%23666666"|8:1"],[20,"。可回头想一想,脆弱是一种状态,是我们自然的状态之一,在我们幼小的时候,就是脆弱地需要被照顾和保护的,好像不需要特意去表达,只需要自然呈现就好。","0:"%23666666""],[20,""],[20,"告诉别人“我也不开心”,“有的时候我也不知道怎么办”,自然呈现“我也会累”,去做这件事情的时候也需要付出辛苦,也有努力的历程;或者有些事情主动求助于别人,或者把事情放心交给别人。这些都可以成为表达的方法。","0:"%23666666""],[20,""],[20,"但有些问题我们可能也需要去思考,我们在成长历程中学习了收起“脆弱”,表达坚强。","0:"%23666666""],[20,"真正困难可能不在表达的方式,可能在能不能去表达,有些内在的感觉会妨碍我们真正去表达","0:"%23666666"|8:1"],[20,"。正如你所说的,也许在爸爸那里,我也似乎没有感觉到爱,当我们表达“爱的需求”时,会不会心里也冒出来一个声音,也许没有人在意,也没有人打算听,万一被拒绝的怎么办呢。","0:"%23666666""],[20,""],[20,"也许你也在试图照顾别人,也许你觉得只有呈现出这些“好”的状态,才能给别人支持与安慰,你的朋友、你的家人都习惯了你的坚强有力。脆弱是不是会被他们接受,也成为我们心里的疑虑。我们是丰富的、立体的,勇敢和害怕同时存在,接纳我们饱满的人性,坚强与脆弱,也许是迈出表达脆弱的第一步。","0:"%23666666""],[20,""],[20,"当然,我们也需要一些勇气去尝试,毕竟呈现脆弱的部分,就好像放下一些武装,别轻易给自己设限,给别人机会尝试,也给别人机会理解。","0:"%23666666""],[20,""],[20,"衷心地希望你快乐、幸福。祝好。","0:"%23666666""]]"="">

生活像头猛兽,而自己像是森林里幼兔。被猛兽穷追猛打时,常感孤立无援。面对生活,我们想方设法变得强大,希望可以与之抗衡,不被生活吞噬。但人总有脆弱的时候,自己也会渴望着有一个庇护所,可以给予自己保护,让自己安心歇息。

如果爱是平庸者的避难所,那一刻,我不想强大,我甘愿平庸。即使脆弱受伤,但能躺在自己所爱的人的怀抱里,也是一种幸福与幸运。所爱的人,不仅仅是恋人,也可以是家人、朋友。这一期,我们来感受不同类型的爱,看看网友以及咨询师是怎么解答各种爱的问题。

跟男友一起不开心,该不该分手

提问者:

我的同事朋友都说我的脾气很好,我一直也都以为我的脾气很好。可是认识男朋友了以后,跟他在一起就容易生气,伤心难过。两年了,基本每周都要跟他闹一闹。我觉得控制不了自己的情绪。

晚上睡觉前,我们各玩各的手机,他玩了就放下手机直接睡觉,什么都不说,我就会不开心,因为其实我在等着他抱抱我。前几天他自己炒了饭,自己默默的就吃完了。他没问我,我也不开心。

很多都是诸如此类的小问题,他让我觉得他不爱我,不在意我,不体贴。跟他交流过,可他给我的感觉就是:他觉得无所谓,他答应要改,可是从来没改过。我越来越不知道怎么跟他交流了,越来越不知道怎么跟他相处,我不知道是我的问题还是他的问题。很难受,不开心,可是又舍不得。

吻风

你和同事朋友都认为你脾气好,但是你和男朋友在一起的时候就容易生气,伤心难过。但我们和亲密的人在一起,跟和朋友在一起,是不一样的。和朋友在一起。我们没有那么高的要求,只是平常的相处。但是和亲密的人在一起,你会想得到他的爱护,他的关心。当你得不到这种需求的时候,就会生气,伤心难过。

两年的时间里,你每周都要和他闹一闹,其实一开始你不高兴是因为你想要的没有得到,但是闹起来之后,事情就没那么简单了,你们俩都会有各种各样的情绪,矛盾会更加激化。长时间的吵架,闹脾气,没有得到过很好的解决,可能你们俩对于处理这种问题都有点力不从心,也会累。

爱情是相互的,问题也是你们俩共同造成的。你可以先从自己改变,对他体贴一点,懂事一点,不高兴的时候就是论事,自己需要的直接告诉他,看看他有没有改变?

青年的敏感和孤独

提问者:

我曾是一个不自信的人,花一年时间的改变,终于有了自信。在外地读书两年了,有时我感觉很孤独,我在这边的也有很好的朋友,但可能是我太敏感吧,总是会和他们拉出距离感,我身边的人都对我很好,父母也对我很好,但发自内心的孤独感侵蚀了我,让我郁郁寡欢。

我不知道该把自己多少的信任给室友们?他们和我的性格有些不一样,各有特色吧。开学时因为些小事和他们争执了一会儿,就感觉不应该把自己完完全全将心打开融入他们。我有这种感觉后,明显感觉心里的能量在消散,感觉自己整个人都不在状态,希望能得到些建议。

李涛:

你好。你的描述使我联想到“一个人渴望融入群体,同时又害怕失去自我”。关键词:结合、独立。人际交往的效果始于自我认识,你必须明白你的感受和要求。要具体弄清楚自己的想法,就会存在引起焦虑的问题,比如:你敢不敢麻烦别人?

因为你是一个有感觉、有渴望、会受伤、时刻要面对痛苦的平常人,这一切给了你向人倾诉的权利。而很多人生活在忽略他们需要的家庭中,一生都不敢提出自己的要求——好像他们很糟糕,没有价值,好像他们的感受和痛苦一点都不重要。那我提出一个简单建议:

①一个简短的解释;

②一个委婉的陈述;

③直接具体地提出问题;

④一个充满感激的表白。

例:今天太阳真大,你能不能把窗帘拉低点?非常感谢。

这儿有点挤,请你把手提包从椅子挪开让出点空间,行吗?谢谢你了。

希望对你有所帮助。祝好。

希望有人爱我

提问者:

我昨天测试自己的焦虑和抑郁症倾向,两个测试结果和我想象的不一样,说焦虑和抑郁症都不容易形成。但我一直觉得自己特别容易焦虑,一些事情总是像放电影一样在脑海里不断播放,总是在想我什么时候能得到大家真正的关心关爱呢。

从小开始都不太喜欢父亲,总觉得他不爱我,特别自私,虚荣心又特别强。每次和妈妈电话可以通话两小时,可是觉得妈妈也不了解我,我是一个很努力要强的人,周围的朋友也特别信赖我,好像我一直处于领导者的位置带领大家往前走。

所以特别苦恼的是,好像大家都觉得我不应该会不开心的,我的生活是很多人向往的。可事实是,我对现在的心态很满意,但是也真的想得到大家的嘘寒问暖,除了妈妈和姐姐,好像没人在意我这些生活琐事了。

不知道怎么表达我脆弱的一面。特别想听有人说:嘿,我真的希望你快乐,生活的要很幸福一样的话。

张佳音:

楼主,看到你的问题的时候就能感受到你内心的温柔与细腻。匿名提问,悄悄地表达自己的内心,这是一个自然反应,是我们对自己秘密的守护;有人认真听有人认真答,你会为别人的理解而心怀感激。可见你对别人的体谅。

你对自己内心真实的需要也有很好地觉察,我们的需求和感受是丰富的。你知道在你努力要强,乐观向上性格的另一面,你也渴望有人能关心你,爱你,穿越坚韧的性格,也能理解到我们的心里最柔软的部分,并且有人愿意去呵护它。焦虑和焦虑症也确实不太一样,我们能觉察到自己真实的感受,并且承认真实的需求,是不那么容易发展成“症状”。

你问不知道如何表达脆弱,这个对我们来说可能确实是陌生的。在成长的历程里,我们一直在学习如何坚强,却没有练习过如何表达“脆弱”。可回头想一想,脆弱是一种状态,是我们自然的状态之一,在我们幼小的时候,就是脆弱地需要被照顾和保护的,好像不需要特意去表达,只需要自然呈现就好。

告诉别人“我也不开心”,“有的时候我也不知道怎么办”,自然呈现“我也会累”,去做这件事情的时候也需要付出辛苦,也有努力的历程;或者有些事情主动求助于别人,或者把事情放心交给别人。这些都可以成为表达的方法。

但有些问题我们可能也需要去思考,我们在成长历程中学习了收起“脆弱”,表达坚强。真正困难可能不在表达的方式,可能在能不能去表达,有些内在的感觉会妨碍我们真正去表达。正如你所说的,也许在爸爸那里,我也似乎没有感觉到爱,当我们表达“爱的需求”时,会不会心里也冒出来一个声音,也许没有人在意,也没有人打算听,万一被拒绝的怎么办呢。

也许你也在试图照顾别人,也许你觉得只有呈现出这些“好”的状态,才能给别人支持与安慰,你的朋友、你的家人都习惯了你的坚强有力。脆弱是不是会被他们接受,也成为我们心里的疑虑。我们是丰富的、立体的,勇敢和害怕同时存在,接纳我们饱满的人性,坚强与脆弱,也许是迈出表达脆弱的第一步。

当然,我们也需要一些勇气去尝试,毕竟呈现脆弱的部分,就好像放下一些武装,别轻易给自己设限,给别人机会尝试,也给别人机会理解。

衷心地希望你快乐、幸福。祝好。

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