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社交,比工作难百倍的能力 | 问答精选Vol.22

2019-05-13心理网

内向者也渴望亲密关系,希望能与他人好好相处。但越希望合群,结果往往适得其反。

今天,选择的主题是:社交,比工作难百倍的能力。

越希望合群,越处理不好人际

提问者

我的性格比较内向和自卑。在一些情况下,不知道以哪种合适的方式打招呼和简单的沟通,有时就直接连招呼都不打。这让别人觉得高冷、高傲、不好相处。

我越是希望合群,希望自己能处理好这些简单交际,就越逼自己小心翼翼。可能是缺乏必要的社交技巧,结果反而弄得越糟。

现在都不想去接触人了,也不想去交新的朋友,自己也越来越回避社交,越来越封闭自己了。这种情况该怎么改变呢?      

吻风

“越是希望自己合群,希望自己处理好简单的交际,就越逼自己小心翼翼,结果反而更糟糕“。其实没有必要违背自己的意愿做某些事情,在你还不能融入这个群体的时候,没有必要强迫自己合群。

在不知道怎么跟别人打招呼的时候,可以对别人微笑一下,让别人感觉到你注意到他了,别人对你的好感度也会上升的。自己可以放轻松一点,人际交往没有想象中的那么可怕。

从小内向,27岁,仍不善交际

提问者

我从小到大都是内向的性格,不善交际,都27岁了,还是小女生的样子。我一直在尝试改变,但过程真的很痛苦,每每因为自己的性格在深夜痛哭。

在社会上我这种性格真的不吃香,无论亲戚同事朋友都叫我改变这种性格,不然会一直单身的。常常为自己这种性格烦恼!觉得自己一直这样子真的难以生存下去。

吻风

要知道,不是所有人都是天生的社交达人,内向绝对不是一种性格缺陷,不应该被别人甚至自己贴上各种标签。内向的人其实有很多难得的品质:

  • 独立:内向者独处的能力让其既独立又有自己的原则;

  • 忠诚:是值得信赖的伙伴,有守口如瓶的本领;

  • 专注又有深度:内向者能持之以恒地全身心投入到一件事当中;

  • 善于聆听,有同理心

  • 惊人的执行力

  • 谨慎且具有分析式思考能力:通过计划、组织、分析,系统分析,找到答案;

  • 敏锐的洞察力,透过现象看本质:从自己的经验中获得深层次的东西,强调本质;

  • 移情能力:能够设身处地为他人着想,避免与人发生矛盾,集体利益放在第一位,善于妥协协调关系

内向者不应该为了迎合,迫使自己去刻意改变,而要学会通过不同方式了解自己的特点并找到其带来的积极价值。

没什么朋友,常感孤独

提问者

您好,我是一名学生,我是一个性格非常非常文静,内向的人,很少和人说话,也很自卑。我不够大胆和人说话,总怕说错,不敢发表自己内心的想法,也不太会说话。

因为这样我没有什么朋友,也得不到朋友的认可,因此我很苦恼、孤独。不知道该怎么做才能变得大胆,乐观一点。这个问题一直困扰着我,希望能尽快解决吧,谢谢!

咨询师安岭

这位朋友你好,你说的这种情况主要包括自卑问题和人际交往问题,根据我的经验,建议从三方面三管齐下来解决:

1、心理疏通,根据你的具体原因进行疏通;2、认知分析,必要时进行认知重建,让自己的认知更加的合理和健康;3、行为实验,学以致用,边学边实践,边思考边提高。相信通过一段时间之后,你的情况就能得到较大的改善。

性格老是软弱,不懂交际

提问者

我是一个 女生,性格有些内向,但却切来说应该是假内向。因为我内心其实是渴望与别人交流的 ,但我总会感觉身边的人讨厌我,虽然也说不清理由。

有时遇到同学主动找自己说话,我也不知道该怎么回答,一是因为我害怕我说的某句话会让她/他讨厌我,二是我也找不到话题 ,所以总是逃避。



我的性格也非常老实,软弱,遇到侵损自己权益的事或者自己不愿意做的么办?

咨询师陈素娟

从你的描述看,我们其实内心是非常渴望与人建立亲密关系的,但是因为自卑敏感胆小,特别在意别人的看法,而且总是猜测别人怎么看自己,导致我们自己被束缚在自己的空间里面,怕自己说错话,不敢跟别人交流。这就需要调整我们自己的性格,提升我们自己的安全感了。

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