文章详情

导航
心理网,您身边的心理咨询专家!网站地图
您所在的位置:心理网>心理>心理科普>心理咨询>每个月总有那么30天不想上班 | 问答精选Vol.13

每个月总有那么30天不想上班 | 问答精选Vol.13

2019-05-13心理网

每天上班,总算着离下班还有多少时间;

领导靠近自己,总害怕被安排到超出自己能力范围的任务;

跟同事的关系处理不好,每天中午都是自己一个人......

每个不想上班的人,都有不想直面的人与事。

今天,小编选择一个主题:每个月总有那么30天不想上班

当工作失去了动力

提问

我是15年毕业的,在北京漂着,目前也有男朋友。

虽然我是租的房子,但是住的也还可以。

我的工资水平不高,但是大多数时候能够任性买买买,偶尔还能出去玩玩。

只是一去公司就不开心,感觉没有任何动力,感觉在混日子。

刚开始来的时候,我还是动力满满,也不怎么加班。

这对于我来说这点真心不错,因为上家公司加班实在太严重了。

后来,我发现自己的领导并没有什么实力,什么都不太懂,几乎所有的压力都承受在自己身上。

其次,部门聚餐的时候,我从领导和同事那里得知有关公司太多的阴暗事情,比如勾心斗角等等。

我突然觉得身边的人都好假。

这点我承认自己太年轻,这些事虽然跟自己没有关系,但我却反应很大、愤愤不平。

再就是,公司其他部门跟自己部门不配合。

因为部门新成立,所以受到很多质疑,包括没有实力、领导不行等,所以话语权自然也低。

我感到工作步履维艰,提出的很多想法害怕遭到别人否定、嘲笑等。

虽然换工作,暂时解决问题,但是并不能根本解决。

咨询师陈向梅

似乎公司的很多方面让你失望,比如老板的能力、公司的政治、部门的合作、自己的不被认可……

这都影响了你的工作满意度和上班的积极性。

如果你是打工者心态,当环境不能满足需要的时候,你自然就会有怨气,不想再继续投入。

不过,如果你混日子,你的能力没有增长,市场价值也不会提升,最后耽误的还是自己

所以,你可以想想,

  • 你来这家公司工作的目的是什么?

  • 最看重的职业需求是什么?(比如你说上一份工作加班是你不喜欢的,这就是需求)

  • 这份工作能满足你的核心需求吗

  • 如果不能满足,你有没有实力换到一个更好的平台

  • 如果暂时不能,你又如何利用现有的平台锻炼你的能力,做出业绩,以便有一天成为你跳槽的资本?

当你能主动为自己负责,而不是仅为老板或公司负责,你就会慢慢恢复动力。

也许,是到了你反思自己的职业期待和规划自己职业的时候了。

除了成熟的职业态度,清晰的职业目标,如何应对在职业中的挫折,发展心理韧性,让自己保持弹性,也是恢复工作动力的关键。

这些问题,都是可以在咨询中慢慢清晰和成长的。

害怕上班,犹如牢笼

提问

毕业十一年,从事财务工作,觉得现在越来越难做,承担的风险大,遇到的棘手问题也越来越多。

刚换了份工作,每个面试时,我都很期待。

但是公司一旦想要我做,我就开始害怕、焦虑,找各种理由不想去了。

现在已经入职,我还是觉得没有乐趣,觉得一上班就是灰色的,找不到成就感。

看同事忙忙碌碌的,我觉得很惭愧,感觉自己没有她们那么热爱公司。

自己又没有激情,觉得自己就像一具行尸走肉,每天做一样事,不哭不笑。

知道这样不对、不好,可是又改变不了自己的想法。

我怕再换家公司还是这样心态,谁能帮帮我……

咨询师秦艳鸿

可以理解你现在的矛盾心情,理智上认为要积极工作,情绪情感上想要退缩,这是一种趋避型内心冲突

需要看看的是

  • 什么因素让你不舒服想要回避的?

  • 这些因素带给你什么影响?

  • 又是什么让你在这个困境中,似乎感到一些无助?

你可以预约位咨询师一起看看,直面问题才能更好地解决它。

上期回顾:

「心灵圈咨询」

致力于为众多用户搭建一个友善的咨询平台。

在标准化咨询服务之外,

我们还会邀请咨询师定期为用户举办免费的线上答疑互动,

让心理学温暖更多人。

敬请期待。

0
心理知识推荐