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高考,不是人生最后一场战役 | 问答精选 Vol.4

2019-05-13心理网

近日,2018年高考成绩公布。面对高考成绩公布,几家欢喜几家愁。很多童鞋因为高考失利,导致情绪低沉,并且在心灵圈App上提出了自己的烦恼。所以,今天的主题是:关于高考背负的重担,高考后人生意义的寻找,以及高考的“后遗症”。你们所需的答案,或许就藏在了咨询师的回答中。

打算靠大学改变命运,但是失败了

匿名提问:今年高考失利,难过的是看见其他同学晒通知书和对大学美好的期望。每次看完很难过,但忍不住去看,让自己更难过。自己家庭并不是很好,打算靠大学来改变自己的命运,但还是失败了。

这段时间精神状态不太好,一有时间就会想起不好的记忆,一遍一遍地回放。想哭就哭了,有时会胡言乱语。没有朋友,除了父母没有人关心。父母说等我上大学就会离婚,我也就没有家了……所以该如何走出内心的牢笼,让自己快乐一点,不在折磨自己的内心了。

牛约纳回答:对于真的重要的时刻失利,确实很令人难过。父母的关系也没有那么美好,身边也没有很要好的朋友可以诉说。每一年,都有很多高考失利的人,在这个时间段感到伤心。十年前,二十年前,都有这样的人,她们现在大都结婚生子,在工作或在创业。依然有人过的好,有人过的不那么令自己满意。

对你而言,当下的不快乐,更多的是来至于自己的自责,骂自己是笨蛋,责怪自己不好好努力,抱怨自己运气不好~~这些会让你越来越不开心

所以如果你真的想要快乐,就去做一些能让自己快乐的事情吧!十年二十年后你也过的会很好的。

高考成绩差,我找不到人生的意义

提问:我是十七岁的女生,今年高考成绩很差,虽然父母没抱怨过我一句,但我知道换做谁都很失望。从小到大,我要的父母都会满足我,我在一个很幸福的家庭,有弟弟有宠物狗狗家庭条件也挺好,但是我现在感觉我失去兴趣,人生也没有了色彩。

我整天就是睡觉和玩手机,睡觉起来玩,玩累了睡。其实我也觉得一点都没意思,我也找不到有意思的事情,我觉得自己没有一丝价值。晚上我哭过,我想了很久,我想自杀,一来可以捐献年轻的完好器官给需要的人,二来可以少花父母的钱(我自己反正也没有能力,也不会赚钱,也赚不到)

但是我又找不到好的方法——这都很痛苦的方式。

我觉得自己对社会没有贡献,对我最亲的人也没有什么有价值付出。我就是个失败者。

萧薇(殷小溦)回答:认知上的偏差是:

1. 一次高考的失利便等同为我这个人是个失败者,这个绝对是错误的想法啊。

一次高考的失利就是一次高考的失利,不等于每次高考都失利也不等同于我这个人的无价值。因为人是一个综合体,如果一件事就能定人的价值,那这个世上好多人都没什么价值,可能器官就只能捐给高考考的好的人了。

2. 父母养大我们金钱真的是最不重要的东西了,他们的心血才是无价的。你可以问问他们,如果因为高考觉得对不起他们,而自杀,他们会不会对你感到失望,会不会觉得自己的心血都白白付出了。你的存在才是爸妈最大的幸福,相比之下,高考算个啥。

3. 过度看重高考的结果是中国特色的社会性通病,基本就跟一种癌一样,得过的了那个槛才能重获人生的幸福。高考很重要,但如果把它看做人生最重要的事,那基本是一种一劳永逸的幻想。人生是在不断奋斗中前进的,任何时候都不要放弃奋斗,是正解。

你可以休息几个月,逛逛大好山河,不必在金钱上惩罚自己,也不要再说捐献器官自杀什么的,这样真的会让爸妈伤心的,而且有很多好的途径可以扭转人生格局,干嘛不去做呢,非要一了百了,多没有远见啊,是不是。

梦里都是考中名校的同学

提问:去年高考失利,家人阻止复读,遂进入一二本就读。一听闻高考相关便不由自主感到紧张、胸口发闷,想要逃离,想要歇斯底里地破坏东西。尤其是这两天高考,感觉心理快要崩溃,非常难受。总感到比以前的同学低人一等,总觉得被双一流的同学瞧不起。梦里都会梦到高考相关或是梦到考中名校的同学,在梦里我都是告诉自己:他们是好学生,我就是比他们低一等。一直在准备考研却极度自卑,总之无法从高考失利的阴影里走出来。已影响到感情生活,交了男朋友但并不喜欢他,只是因为他是全国前十的名校学生,好像一种虚荣一般。崩溃,崩溃,难以用语言形容的压力,感觉自己永远无法放过失利的自己。

吴春红回答:通过你的描述我看到了一个挣扎的灵魂,她一面想摆脱过去失利给自己带来的痛苦,一面却非常害怕自己无力挣脱,很无助。我想如果一直这样下去,你一定会非常累,非常疲惫,如果条件允许找一个咨询师好好谈谈,让自己早点走出这痛苦的泥沼……

上期回顾:

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