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母亲断网帮儿子戒网游 如何帮助孩子戒除网瘾

2019-05-28心理网


  正读初二的小龙眼看着就要初三了,但是成绩却一落千丈,让人担忧。原来这都是网络游戏惹的祸!为了能让孩子戒掉网游,家长只好断掉家中的网络对孩子实施禁足,不想这孩子竟然为此拨打110报警。现在的年轻人,尤其是初中生,对网络游戏都特别的感兴趣。很多的青少年夜以继日,甚至通宵达旦的玩,一旦扎进网络游戏当中,整个生活就完全没有规律学习也渐渐的荒废了。

  少年网络成瘾也渐渐成为家长和老师最头疼的事。据不完全统计,我国目前有近三分之一的少年儿童与电子游戏和网络都有“密切接触”。青少年网络成瘾人数已经超过1000万,其中 13-17岁的初中生和高中生网络成瘾现象最严重。

  网络游戏自诞生之日起就是一把“双刃剑”:有自控能力的人能够从中得到娱乐放松;意志薄弱者则容易深陷其中难以自拔。而后者却更为普遍,因为网络游戏成瘾而荒废学业甚至损害身心健康的案例在现实中往往屡见不鲜,在一定程度上,这在当前已经成为青少年成长与发展最主要的影响因素。

  青少年在生理上日渐成熟,使之认为其在心理上也是“大人”了,自己应该有判别是非黑白的能力,对网络也是这样,他们对自己未来的规划是模糊的,但对现在的快乐的追求是清晰的。老师每天劝说教育、家长的哭泣在某些自以为大人的青少年眼里很幼稚,觉得时光并非易逝。也有的虽认识到沉迷于网络不是好事,影响学习及未来的发展,但其认为荒废学业已久,已无力挽回,故选择继续逃避。

  对网络成瘾的孩子我们一般可以采用心理行为矫正治疗,即系统脱敏,系统脱敏治疗是心理治疗的常用手段。对上网成瘾的孩子,可以采用逐渐减少上网的次数和时间。如果孩子每天上网4个小时,家长开始采用心理脱敏治疗时的第一周,让孩子每天减少1个小时的上网时间,然后再逐渐地减少他上网的时间,最终可以达到与网络脱离的目的。

  心理干预要从孩子的兴趣入手。当他觉得你不是在教训他,而是在帮助他如何实现理想时,他就会信赖你,就会考虑你给他的建议,这样他才有可能觉悟,一切问题也就迎刃而解了。

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