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复读生跳楼身亡,复读生如何心理调试?

2019-05-28心理网

  又是一年一度的高考,参加高考的除了应届考生,还有一群特殊的考生——复读生。他们或许因为未能考上让自己的满意的学校从而选择再来一次,又或者是其它因素迫使他们不得不重新参加高考。他们相对于应届考生,背负更大的心理压力,心理压力调整不好,就会发生“复读生跳楼身亡”的悲惨事件。

  从心理学的角度分析,当我们在面临一些人生大事的时候,难免会有紧张的情绪。相对于应届考生,复读生甚至更为紧张焦虑,那么复读生如何进行心理调试?

  克服自卑心理

  第一次高考的失利已经给复读生带来了一次较大打击,他们会对自己高考失败的原因作出比较消极的评价,认为自己人生的道路就从此失败了、感觉自己一无是处低人一等、自己很low……自卑心理容易造成复读生心理压抑,经常波动的消极的情绪情感容易使人心境压抑、焦虑、注意力分散,非常不利于正常的生活和学习。所以复读生要理智面对现实,客观分析自己失利的原因,总结失败经验和教训,踏踏实实地走好每一步,最终走向自己的目标。

  淡化焦虑心理

  大多数家长都给复读生寄予了更高的期待,而复读生也会给自己更大的期待,希望自己能争口气;合理的期待能增加复读生的自信心,而过度的期待的会使复读生容易产生压抑、紧张、焦虑等心理问题。复读生大多都有这种普遍的焦虑心理,主要是因为他们的目标比普通高三学生更加明确,想做得更好,越是这样,他们所承受的压力就越大,而焦虑情绪也越重。因此复读生要学会自我减压,通过积极、科学、合理、健康的方式宣泄和转移焦虑情绪。

  小结

  “复读生跳楼身亡”给社会敲响警钟:复读生心理健康,不容忽视!因此除了复读生自己要高度重视高考心态的调节,家长、学校、社会也要从各个方面帮助复读生去除高考失利的阴影。

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