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谁在控制着你

2019-05-28心理网

  由于工作调整的原因,最近有了比较多的个人时间,生活节奏也变得更加自由和随意。不用朝九晚五的赶时间,也没了不情愿的加班,日子似乎完全由自己掌控了,可好像又缺了点什么:每天忙忙碌碌,一刻也未清闲;因为好奇心的驱使,开始尝试许多蠢蠢欲动过却一直未能行动的事情。。。。。。大概就是缺了框架吧。

  我们每个人都在内心无比渴望着自由,却容易忽视了自由的程度意味着相当的责任。当你摆脱掉所谓的束缚时,你是否能够有勇气独自去承担未来路上的风险。就像我们曾经是一个蹒跚学步的婴儿一样,外面的世界是如此地诱惑着你的好奇心,五颜六色,香气袭人,当你迈出第一步,第二步,第三步,你会回头去看,那个一直保护你的妈妈是否还在注视,是否在鼓励你继续探索,哪怕是下一步会摔个大跟头,她依然从容淡定地鼓励你向前走下去。

  每个人的童年都无法获得“足够好的”的陪伴,那需要养育者灵敏的觉知和精准的回应,而这些也是她们在幼年时不曾体会到的,又怎么能复制给我们呢。所以从这个意义上讲,所有人的童年都是“有创伤”的,而这份创伤可以是你成长的礼物,也可以是你挥之不去的阴霾。能发挥什么样的作用,在于你能遇到的情景,也就是人的社会环境。当一个人能够与他周围的环境产生良好的互动时,他是适应社会环境的,那么他所投射出的世界就是和谐积极友善的;当一个特殊的情境,触动了曾经的创伤,就会打乱一个人的社会环境,从而投射出敌意和竞争,甚至产生面对死亡般的恐惧,这个时候社会环境的适应不良就会造成不同程度的心理问题,进而发展为心理障碍或精神疾病。

  所以,一个人经历怎样的童年并不能决定他是否能够适应社会环境,重要的是他会怎样去体会不同的情景所触动的情结。这个时候一个好的“客体”可以帮助他向积极友善的方向去互动,进而深化这种和谐的交流,直至适应任何一种情景。我们心理治疗师就是在咨客遇到无法良性互动的社会环境时,成为安全的“客体”,引导咨客发现自身潜能,进入良性互动的循环,从而摆脱当下的困境,成为一个和自己的问题友好相处的健康人。

  那么,是谁在控制着你呢?答案只有一个,就是你自己。当内心充满了爱,你就有了充足的掌控感;而一旦不良情景触动了所谓的创伤,激发了内心的恐惧,你就会感觉到死亡一般的无助,好像整个世界都在控制着你的一举一动,于是“僵死”一般的无能为力就成了你逃避自我掌控的最佳武器。

  所以,我们一直就是掌控自己的主人,只是偶尔会因为一些特殊情境触动的恐慌,暂时放弃了自我管理。这个时候,直面恐慌,看到它来自与生命早期爱的缺失,而现在,我们有能力借助自己或客体的力量与身边的人和环境友好共存,进而牢牢掌控自己的生命质量。

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