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心理没有病,病的是人否定和拒绝心理

2019-05-28心理网

  遇上任何事情,都可以被批判成安全感不足;遇上任何长时间的困难事情,总能够被点评为焦虑、忧郁...这不是心理病,这是正常而且自然的心理。当自已也否定和拒绝自已的心理的时候,病的也不是心理,病是你的智慧、思维模式没有好好的肯定自已、相信自己、配合和管理好你的心理,让你在生活中得到最好的感受。

  心理有时候会支配着一个人的行动、反应、情绪,甚至人际关系

  我们大多时候并不会故意或刻意受心理控制及支配,甚至往往完全意识不到心理的存在,可能以为心理就是自己内心的全部。

  其实,能够支配一个人的行动、反应、情绪以及人际关系,除了心理,还有自我。

  那就是,我喜欢做什么就选择什么;

  如,感知预置,我有着人性本恶的想法,所以别人对我有一点好,我就很满足和开心;

  信仰,虽然过去和现在都不怎样好,但我相信而且为明天做准备;

  爱,只要孩子喜欢,我做什么也是快乐;

  能量,我今天精力充沛,一定要去运动;

  环境,人人都工作,所以我也工作;

  也包括一些过强的情欲、追求和爱恨等...

  这些,会以更深层,更高级别的方式支配着心理或者我们。

  心理某程度上,是被动接受而自动运算的感受与能量分配机制。

  例如怕黑,只要环境一出现黑,害怕的感受会自然出现,能量也会自然地分配到逃跑的机制上,这是自然和正常的反应。

  过去,无数人不断希望改变自已或者别的人心理,而最常用的方法,就是“劝”,不用害怕,不许害怕,不能害怕,看上去是在帮助对方,出于好心,其实无形不会又帮助,反而添加了一份否定。而这些“否定”只会让问题的负面影响更严重,更深入,而且边界更糊模。

  在否定之下告诉不要怕黑,最后白天也怕,人也怕,出门也怕了。

  改变一个心理现象,可能需要一段持续而且不断重复的时间,有专家认为,新习惯会在21天右左形成,不过前提是当事人愿意配合才有效。强制性的否定式劝导,正如我们今天在社会、在家庭、在学校、在各种人际关系间,所引导的改变,只会让人自我分离,自负、自卑、自怜...等各种不良心理持续的发展。而不会产生正向的帮助。

  我们的幸福感,接近全球最低的水平地区,离婚率百分之五十,抑郁人士也不下於这个比率,这都意味着,我们并没有很好的支配和引导心理。更甚的是,坊间一旦谈及到心理问题,就等同了神经病。要知道谁也不愿意被视为神经病,这使得谁也不愿面对心理。可是越是害怕心理,心理问题就会越会自然的凸显,这反而很自然地让你知道他的存在。

  唯有我们去接纳心理,智慧地配合心理,我们的幸福,我们的家庭,我们的心身健康,才会朝着美好的方向发展。

  我们除了引入各种专业的心理引导训练外,更会提供更深入更高层的引导心理的智慧整合训练,因为我们是心理咨询师,我们也邀请你成为你自已与身边人的心理咨询师。共同创造你和你身边人的正能量与幸福生活。

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