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连打255个110,无聊心理怎么破?

2019-05-28心理网

  警察接到什么报警电话会抓狂呢?上厕所忘拿纸了,报警!家里有老鼠,报警!东西掉阴沟里了,报警!这样令人哭笑不得的电话,我想,警察估计内心是崩溃的。

  还有更令警察抓狂的报警电话么?有!近日一则“男子连打255个110电话给警察讲故事”的新闻引起热议,该男子打255个110电话边哭边说,从离婚说到沙家浜,警察很感动,然后把他行政拘留了。

  连打255个110,打扰警察正常办公,导致社会资源浪费,其实该男子是因为无聊才会做出这样的事。在我们日常生活中,经常会听到“无聊”二字,似乎“有聊”的事情变得越来越少,那么该怎么破解自身的无聊心理,让生活变得“有聊”呢?

  冥想:闭上眼睛,把自己的注意力集中在自己的呼吸上,让呼吸平稳下来,随着呼吸,让自己的思维随着想象无限的发散出去,随着思维的发散,很多场景会出现在我们的脑中,随着发散的慢慢深入,想象力会给我们提出一个又一个解决问题的办法,在不能很快让工作更有意义感之前,冥想是不错的介入手段。

  运动:运动会刺激身体产生一种叫内啡肽的荷尔蒙,有助于提升愉悦感和幸福感。所以当感到无聊时不妨出门锻炼一下身体,有助于大脑分泌多巴胺等让人兴奋和喜悦的化学物质,引发积极情绪,让更多可做的事情涌入到你的脑袋中,事实证明,运动是解决无聊一个非常有效的办法。

  社交:社交被认为是除了性爱之外最能带来愉悦感的事情,通过与人的感情交流获得精神满足感,对其他人进行关心与帮助,人类情感的交流与互动具有很好的精神满足性。通过社交让心态变得积极,只要心态积极了,那么你对人生的态度就会产生变化,也不会出现无聊感。

  在无聊的背后,都有一个渴望挣脱牢笼的灵魂。愿你我能打破无聊的牢笼,灵魂升华,让生活变得“有聊。”

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