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人要少学习!

2019-05-28心理网

  你是否有过这样的感慨:“道理我都懂,就是做不到!”是否有过这样的体验:读某书或某篇文章的时候很有感触,但没多久就忘光了,更不要说按书上的理论去做了。

  你是否注意到,身边有高学历的人或学富五车的人或手不释卷的人,其真实的生活状态很不咋地。相反,也有很多人,即便没上过学,实际生活中不但事做得好日子也过得滋润。

  作为一个心理咨询师,你是否发现,你学了那么多关于心理咨询的理论和方法,可是你在实际咨询中用上的理论并不多,方法还是那么几种,为什么?

  我们的传统一直是推崇好学、博学,活到老学到老,可是我现在要告诉大家我的体验,那就是:人要少学习,因为还有比学习更重要的事要做!

  其实,很简单的一个体验是,学习的东西多了会相互干扰,在用的时候还会出现选择过剩和选择冲突,就像吃东西,高营养的东西吃多了,对身体健康是弊多利少。

  另外,知识技能这些东西,代代传承,确实是好东西。学到一个好句子,掌握一个新本领,确实会有“漫卷读书喜欲狂”或“胜过十年悟”的感觉。可是,知识技能代代传承,陈陈相因,浩如烟海,你学得完吗?所以,在这个获取智慧渠道比比皆是的时代,求知若渴的人算是倒霉了。

  《庄子?内篇?养生主第三》有 “吾生也有涯,而知也无涯。以有涯随无涯,殆已!”其中意思大家都看得懂。

  《道德经》里说“为学日益,为道日损。损之又损,以至于无为。无为而无不为,将欲取天下也,恒无事。”老子的意思是“求学的人,其情欲文饰一天比一天增加;求道的人,其情欲文饰则一天比一天减少。减少又减少,到最后以至于“无为”的境地。按照自然规律去做事是没什么不能做成的。”

  《论语》里有大家更为熟悉的句子“学而不思则罔,思而不学则殆”。这个观点比上两位折中,也更切近我要表达的观点。

  前面提到还有比学习更重要的事要做,那是什么事呢?一是思考,二是实践。

  我们传统的教育,历来是教人学习的多——甚至变态的学习精神今天还被弘扬着,不信你到各学校高三教室看看他们的标语就知道了——可是教人思考的少。可能除了上面提到的论语里的句子,你一下子是想不起来强调思考重要性的名句吧。而实际上,学习不经过思考,是不可以把别人的经验转化成自己的,更别提后面要讲的用了。现在应试教育的结果就是学生天天食而不化,学而无用,只当了机器,把知识从书上搬到试卷上。

  心理咨询师学习也存在这个现象。我体验比较深刻的一点是,光“共情”这一个心理咨询的基本功,就够悟很久很久的。我现在经常看我们的《心理咨询师培训教材》,觉得其实把这些书吃透,再加上个人成长修行,做好心理咨询师肯定没问题。心理界还有一个奇怪的现象,很多江湖心理培训师自己从来不做咨询,却天天故作高深摇舌弄唇,而虔诚求学的心理咨询师们听得如痴如醉,大呼过瘾。而心理咨询的江湖上还有很多挂名“心灵导师”或“心理督导”的伪大师,他们的现场咨询秀让真正做咨询的人根本看不下去。——中国从来不缺做“皇帝新装”的裁缝和那些国王和臣子们。

  在西方国家,关于思考的名言却数不胜数。

  思考是行为的种子。——爱默生

  一个人年轻的时候,不会思索,他将一事无成。——爱迪生

  学习知识要善于思考,思考,再思考。——爱因斯坦

  我想无论是中国统治者还是所谓的专家学者,还有不少老师,都不希望老百姓有思考习惯,因为那么不好统治,学术骗子也容易被揭穿,自己的权威地位也难以稳固……

  我的体验是,每做一次心理咨询,我都会咨询结束后收获很多,写很长的咨询手记。为什么能写那么多?思考。思考越多,收获越多。这些收获,是你自己真实体验到的,比心理培训师或心理督导讲给你的更真切更实用。我一直有写日记的习惯,我觉得思考自己的生活,比学习更重重要,更深刻。

  学习的目的是什么?用!——下面我想讲的是第二个比学习更重要的事:实践。

  学习是不是实践的前提呢?答案是否定的。人生,首先是行而不是知,不知照样可行,知而照样不能行。大家都熟悉的比喻就是学游泳,确实有道理。

  还有一句关于实践的名言中国人都知道:“实践是检验真理的唯一标准。——邓小平”可是我想说的是,实践本来就不是为检验真理而存在的,实践是人生活本身。生活是我们的一切源泉,我们的知、情、意、行更多来自于实践而不是学习。人可以不学习,但不可以不实践。心理咨询,也应该实践多于学习,对实践的反思多于学习。

  陶行知说:“中国教育之通病是教用脑的人不用手,不教用手的人用脑,所以一无所能。中国教育革命的对策是手脑联盟,结果是手与脑的力量都可以大到不可思议。”

  纸上得来终觉浅,绝知此事要躬行。

  所以,人是要学习,但人要少学习,多思考,多实践;成功之道,不在能知,而在能行!

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