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宋喆前妻杨慧发声告诉我们如何走出心理阴影

2019-05-28心理网

  这是3月10日,杨慧发的一条微博,而前一条微博是去年10月19日发的了,时隔近5个月。作为公众人物的杨慧经历了什么,我们都或多或少从新闻中了解到了。近5月里内心的挣扎也是可想而知的。不过庆幸的是——她终于走出来了!

  只要用心去感受,这条微博每一句话都是她真实的心路历程。用“山重水复疑无路,柳暗花明又一村”来形容再贴切不过了。而我们在人生路上,很多时候其实也会遇到杨慧这样类似的事情,从她的心路历程,我们其实可以获得很多启示。如果您正在困惑,仔细体会一下她的这条微博,或许您会豁然开朗。

  “这一年 经历了太多我未曾想过的事情”,我们人生其实就是这样,是无常的,很多我们未曾想过的事情都会发生在我们身上。由于没有心理准备,事情发生了我们会手足无措,“有伤心,有失落,有无助”,甚至会“感觉像被世界抛弃一样”……

  无数个日夜,自己就像黑夜里一个无助的小孩,那种痛苦、孤独、绝望只有自己才能体会。“但 成长可能就是在一夜间吧”,在漫长的寒夜里,突然传来一个声音“亲爱的,外面没有别人,只有你自己”。经过反复内心的挣扎,突然我们顿悟了:“能抛弃自己的,只有自己。”于是就“强迫自己去坚强 ,去面对,去接受”。

  其实想想“世界很大,我所经历的又算什么呢?反复默念“对不起,我爱你,请原谅,谢谢你”,放下我执,感受真我,接纳所发生的一切,“感觉心也渐渐平静下来了”。

  “生活的意义不在于回望过去,未来才是需要努力的方向”。“这一刻,放下过去,放开自己,重新开始”。

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