文章详情

导航
心理网,您身边的心理咨询专家!网站地图
您所在的位置:心理网>心理>婚恋情感>老公没有老婆优秀却爱出轨怎么办?

老公没有老婆优秀却爱出轨怎么办?

2019-05-28心理网


  问:

  我是一位女士,今年四十岁,结婚有16年了,我俩是初中同学,自由恋爱,丈夫出轨四年,我今年10月份才知道.四年前,我就感觉丈夫与以前有点不一样,在我妈妈去世之前,他与那女的就在起了。同年我哥哥又生病了,他对我家的事不上心,就知道打麻将和玩。之后,我对他的心就冷了,一个人怎么那么没良心和无情。对他就不那么关心,我要照顾哥哥,管教女儿,做家务,叫他不要出去,他就是不愿意。菜烧了,碗洗了,就出去玩。之后三年,就对我冷暴力,去年年末,那女的离婚了。丈夫对我就更冷暴力了,他是逼的我难受自觉没趣,没尊严,忍无可忍自己提出离婚,他还想装个好人。自从我知道后,他晚上就没有出去,逃避在家里的原因一是怕我闹,二是怕面对那女,因为他已经答应小三他会离婚的。丈夫一直到现在都不敢向我提离婚,因女儿读高二了,怕影响孩子高考,二怕我自杀,我是一个脾气比较急,较强势的人,我不会去跟他闹,我只会跟自己生闷气,对自己闹情绪。丈夫的性格内向,不求上进,喜欢吃喝玩乐的生活,没有责任心,没有担当。我的工资比他高,可能从心底里看不起他,但我很尊重他,赚来的钱叫他管。在外面给足他面子,拼命挣钱买了辆车,考虑到去娘家方便。没想到他更方便带着小三游玩。反思自己,老公的出轨,我也有一定的责任,忽视了他存在的价值感,没有真正的关心过他。一想到我在最难受时,他不给我安慰,却和小三风花雪月,想着想着,忍了两个星期没向他发脾气,可今天没忍住。看他每天睡得那么香,今天他一躺上床就睡着了,不怎么主动与我说话,我不吃安眠药就睡不着,怕吃多了有副作用,没吃那天,夜里醒来就睡不着,一直到天亮。我知道对丈夫发脾气,闹自杀,其实是把他往外推,我很矛盾。我问他怎么办?他叫我给他一个月,可一个月过了,他说也不知道怎么办。他不敢与小三提出分手,毕竟他两是有感情的,给他时间,何时是个尽头,我是活在极度恐惧中,完全没有安全感,我也想到离婚可我恐惧一个的生活,其实我对他还是有感情的,我觉得人留下心不在,我也太没尊严了,他对我不冷不热,这种相敬如冰的生活也没有意义,我该怎么办?自杀念头每天都在上演,我知道这是最愚蠢的做法而且会伤害很多人,可我不甘心,为了这个家,白天上班,晚上辅导学生做作业,累的昏过去,他还在麻将桌上。他的工资除了交每月的房子按揭800元,菜偶尔买,孩子读初中有时会给点生活费,就自己花。没存过一分钱,也没有考虑过孩子的学业,很少陪着孩子与我,一年有11个月在外打麻将,与小三约会。想着想着他两在一起的画面,我心如刀割,情绪极差,脑子里都是报复他俩的画面,总想着用什么方法报复她俩,让他两终身后悔,然后自己也自杀。

  答:

  看完你的诉说我感受到了你内心的害怕、恐惧和无助,内心想挽回这段婚姻,可是又担心如果这段感情没有了温情只留下冰冷,自己是否能否承受?而离婚,这个几十年想都没想过的事情,突然需要让自己去思考,简直就是闷头一棒,你难以接受自己独自一人的生活,那会是什么样的生活,你甚至连想都不敢想。从你知道这件事到现在才一个多月时间,这是最难熬的阶段,你不能接受这个现实,各种情绪接踵而来,有种要被吞没的感觉,而此刻没有人能理解你,没有人能安慰你,你唯一能想到的就是伤害自己的身体,因为似乎只有身体是你最可信任的朋友,只有它才能任由你发泄。

  老师能给你的第一个建议就是,把这个事情告诉自己的父母、公婆、兄弟姐妹、可信任的好朋友,他们是你的社会支持系统,你这个时候太需要支持了,这种时候只有你的亲朋好友才能给到你支持,哪怕是一句暖心的话语,哪怕只是在放心的人面前大哭一场,也比自己一个人承受要强。一个人在极度崩溃的时候需要一些渠道来发泄情绪,如果都没有发泄的通道,往往很容易出现你描述的那种最糟糕的情形:报复他们,最后自杀。如果那样了,对那些还活着的、爱着自己人会是怎样的伤害?孩子将来的生活又会怎样?

  第二个建议,利用这段老公和小三关系不明朗的时间,让自己从情绪的漩涡中走出来,只有平静下来了才能做理智的思考。这段时间不要逼得太急,太急了反而会把他往小三怀里推,好好利用这段时间来修复下自己。

  第三个建议,恢复调整过来后,冷静、正式地跟老公去谈这件事,让他拿出对这段婚姻的态度,可以利用可获得的社会支持系统给他一些压力,通常这个时候孩子和公婆是男人的软肋。

  第四个建议,如果老公的态度是有利于维护这段关系的,比如:维持现状、就在婚姻里等等,那么对于这段感情自己可以做哪些调整,这里可以参考你陈述里自己觉察到的部分(疏于对他的关心、婚姻里给予他价值感等等),以及你希望他能做到哪些部分。

  我相信你会勇敢地去面对,我已经看到你的努力了!

0
心理知识推荐