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环境暗示法,戒网瘾也可以这么温馨!

2019-05-28心理网


  父母发现孩子上网太多,不必太着急,不必直接干预孩子的上网行为,以免跟孩子关系弄僵了,怎么办呢?父母可以重新优化家庭环境,因为家庭环境对孩子的行为的影响润心无声,最有力量,很容易被孩子所接受。来自家庭环境的各种暗示信息主要从以下三方面影响着孩子的行为。

  1、通过改变家庭的物理环境对孩子进行暗示。

  可以把电脑搬到客厅的某一个地方,电脑前配一张实木硬座椅子,椅子要比原来孩子坐的椅子要矮些。电脑旁边张贴一些关于健康上网宣传海报什么的,注意这些宣传品对上网行为的约束必须是针对全家人的,而不单是针对孩子的。如果孩子有反对意见的话,父母可以向孩子解释这样做的道理:我们工作和学习也需要用电脑,这样大家人都很方便呢。孩子对此是心知肚明的,他的内心深处会接受这个暗示信息。

  2、通过改变父母的言谈举止对孩子进行暗示

  父母的言行举止、态度习惯等,很容易对孩子产生潜移默化的暗示。很多家庭的孩子之所以自控能力差而沉迷网络,可以说在很大程度上是受父母影响的,孩子网络成瘾,其实也是受父母的言行举止暗示的。既然如此,父母就可以通过改变自己的态度,改变自身的行为习惯,重塑孩子健康的行为方式和习惯。父母言传身教,以身作则,给孩子树立一个好榜样,那么孩子就会接受这些积极暗示,最终也会发生改变。

  3、通过改变语言沟通模式对孩子进行暗示。

  父母与孩子之前的沟通方式可能是说教、否定、训斥、挖苦、贬低。这其实是对孩子的负面暗示,孩子会因此受到挫折,自尊受到伤害,因而就可能会到网络上寻求慰藉。知道了这个道理,父母就需要改变与孩子的沟通模式,对孩子进行赞扬、肯定、安慰、解释和鼓励。多肯定孩子的优点,多夸奖孩子的优秀,确保孩子的自尊心不受到伤害。亲子关系融洽,孩子就容易接受父母的暗示,而表现出正常健康的网络行为。

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