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600万人吸烟致死,为什么戒烟非常难?

2019-05-28心理网

  老烟民应该看看这组数据:世界卫生组织在网站上发布报告称,全球每年约600万人死于吸烟,其中有500多万人缘于直接使用烟草,有60多万非吸烟者死于“二手烟”。如不采取紧急行动,到2030年时,每年的死亡数字可超过800万。


  不过我相信资深的老烟民看了这组数据之后,多半是会抽支烟让自己淡定淡定……

  每个资深老烟民都有促使自己吸烟的原因,有的出于社交的需要,有的为了减轻心理压力,有的则为了追求时髦……

  不管烟民抽烟的理由是什么,他们一时半会也是很难戒掉自己的烟瘾,今天我就给大家聊一聊为什么戒烟非常难的话题。

  心理需求

  烟瘾其实包括两个部分:生理上瘾和心理上瘾。所以老烟民戒烟不光是戒掉对尼古丁的生理需求,同时更是戒掉对抽烟这种习惯的心理需求。然而这种习惯或者心理需求,才是戒烟存在最大的阻碍,也通常让戒烟显得“非常难”的原因。

  社会环境影响

  社会环境影响是一个非常大的问题,而恰恰敬烟是中国人为了社交经常做的事情,尤其对于男性,推辞又是不礼貌的表现,所以这是一个很大的社会问题,需要大的社会环境和制度来解决。

  对吸烟存在一定误解

  不少烟民对吸烟有这些误解:吸烟是一种享受、吸烟的人很酷很成熟、吸烟可以缓解空虚、不抽烟无法享受社交的乐趣……实际上,这些都是他们对于戒烟找的借口。

  世卫组织警告,20世纪烟草导致了全球约1亿人死亡。如果目前趋势继续下去,21世纪烟草将导致10亿人死亡。

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