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把你的想法告诉他

2019-05-28心理网

  一位中年女士向我咨询,说她遇到家庭冷暴力,自己做了各方面的努力,都无法改变老公的态度,她感到自己坚持不了,都快要崩溃了。因而向我求助,有什么办法能让她老公不再冷漠。

  她与老公结婚快9年了。当初追她时,她老公很有热情,以至于不顾父母反对,一个黄花闺女嫁了这个再婚的男人。婚后不久,他那种活力就几乎消失殆尽,除了上网、炒股票,其它什么事也不做,也没有什么朋友,炒股不管亏赢也从不与她沟通交流,经济上也是AA制,几乎到了吝啬的程度。尤其让她难以承受的是,他的我行我素到了毫不考虑她的感受的程度,如果她什么都顺着他,俩人还能时常说说话,一旦发生冲突,他就不理她,不说话,与她打冷战。两年前发生过一次冷战,她千方百计地想着法子哄他,才结束了那场冷战。这次是在一个多月前,她丈夫要重新装修阳台,用住房抵押去贷款。她担心他还同时贷款炒股,万一亏了房子没了一家子住什么呀?不同意他这么做就吵了起来。结果冷战再次发生。她想尽法子与他沟通,想用她的热情与爱暖化他的冷漠,可是毫无作用。一个多月了,她感到好累好累,坚持不下去了,想放弃想离婚,但看到才五岁多的儿子,她又不想他没有个完整的家。在朋友的提示下,万般无奈的她才想到做心理咨询,希望心理老师能帮她找到妙方良策。

  认真听过她的倾诉后,我又详细向她了解了她丈夫的一些个人史与有无其它精神异常方面的症状。她说对她丈夫的成长史她也不清楚,但她向他姐姐诉苦时,他姐姐曾说,他是家中最小的,也是唯一的男孩子,所以从小家里人就很宠他,把他惯坏了,自私,有时蛮不讲理,在外人际关系也不太好,性格有些内向,要她让着他点。除了内向、少与人交往、冷漠外,她也没发现丈夫有其它不可理解的言语与行为。

  综合以上资料,我分析她丈夫的整个表现中,个人生活能力基本正常,没有幻觉妄想等令人难以理解、感到荒谬的言语与行为,基本可以排除“重性精神疾病”方面的问题,应该是个“人格偏离”方面的问题。人格偏离就如同树林中的歪脖子树,你有什么办法把它变直?唯一的办法是认同它的存在。

  再来分析一下她的困惑:一是她用她的热情去暖化丈夫冷漠的性格,希望她的努力能得到丈夫的回应,换来丈夫的改变。但她一再努力一再失望,因而想放弃婚姻。二是想离婚时,又怕伤害儿子,两难选择。她所以选择来找心理咨询师求助,就是两难中还是倾向于为让儿子有个完整的家而不离婚,希望有办法能改变丈夫。她认同我的分析,在离与不离中,她是倾向于不离,她已经40岁了,儿子是她心中第一重要的。

  听了她的真心话后,我告诉她,不想离就按不想离的思路去做,走出困惑的原则是8个字:顺其自然,和平共处。因为这类人格偏离的人,你不仅改变不了他,而且你越是想改变他,他就越是抗拒,越是显得偏执。这就是她越是想丈夫对她的努力与付出有所回应,她丈夫就越是冷漠的原因。具体方法一是不管丈夫冷战还是冷漠,知道他是这么个性格,都不要在意,家庭生活中日子该怎么过就怎么过,心理上接受了他,就不会再为改变不了他而困惑与苦恼;二是改变沟通方式。不再试图改变他,把自己的观点强加给他。

  具体方法是:有什么事或心里有什么想法,就把自己的想法直接说出来,这里仅仅是告诉他自己是这么想、这么看的,不评价对方的观点,也不要强调自己的观点的正确性,更不要试图让他认同或接受你的观点,即重要的是说出自己的想法,对方在不在乎、重不重视、回不回应都不要在意。就像我们在管教青春期的孩子样,你越紧紧抓住他的手,他就越是挣扎,而你松开手,他自由了,反而有可能会平静地与你沟通,甚至有可能主动地向你伸出手来。因为人都想去控制别人,而不想被别人控制,他的想法、他的人格得到尊重时,他才会考虑你是怎么想的,才有可能尊重你的意见。

  听过我的分析,她表示认同:自己确实是经常想强迫丈夫按自己的意愿生活,丈夫或明或暗与自己对着干时,心里就气,想改变他。特别是觉得自己付出了这么多,在丈夫身上毫无作用时,就感到自己特失败、特沮丧而对婚姻没有了信心。她愿意尝试我说的方法,因为第一次的冷战能够过去,相信这次也一定能跨过这道坎。

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