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元认知心理干预技术让女儿的物理课再也不犯困了

2019-05-28心理网

  我女儿上高三的时候,说自己很不喜欢物理老师,一上物理课就困得不行了,眼睛使劲睁也睁不开,每回都得睡觉,只要一下课,她就醒来了。上别的课都还好。

  根据我女儿的情况,我认为她一到上物理课这个情境,就情绪不佳,造成了这种状态,物理课就产生这样一种不良的条件性情绪,所以我给她运用了元认知心理干预技术进行处理,在放松状态下想象物理课的开始是如何的,看到老师进教室是如何的,老师讲课时又是如何的,做练习又是如何的,把堂物理课都给她设计了正确的程序,连续做了一个周,神奇的效果出现了,物理老师一进教室她心理就很兴奋,上课眼睛睁得大大的,毫无睡意,感觉真是太好了。上物理课的状态完全是我在程序中给她设计的那样。物理课成为了她最喜欢的课。

  元认知心理干预技术对改善学生偏科有非常好的效果,在我这里不仅我女儿是个很好的证明,去年夏令营的一个初二的男生英语课堂的改善也是很好的例证。这个男孩子不喜欢上英语课,在夏令营里做了四次的元认知高效学习后,他发现上课后不再那么讨厌了,能很好地学习了。尤其是英语课堂的改善特别明显。

  我希望更多的人来了解元认知技术,更多的人能会用元认知技术为他人服务,这么好的技术太应该推广了。我以后的咨询方法将主要采用此法,这个技术实在是太棒了。

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