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揭开人性的秘密 (12)——疲惫时立即停止工作。

2019-05-28心理网

  现在社会科学越来越发达,社会信息瞬息万变,公司之间,人与人之间的竞争越来越激烈、爱情复杂、离婚率越来越高,事事难料,需要人们有更高的应变能力,否则,失恋了,失业了,离婚了,所以,大家都忙啊!累啊!生命已经透支了,常常过度的疲劳,还在工作。俗话说:会休息的人才会工作。带着疲劳的身体工作,不是热爱工作,是无知和愚蠢的表现。休息是保证能更好的工作,休息是对工作资本的保护,为此,每个人都要学会休息和消除疲劳的方法。

  下面有几种消除疲劳的方法:

  1、不要追求完美,把事情做到极致。

  如果事事追求完美,让自己处于紧张的状态,把自己绷得像一要橡皮筋,时间长了,会失去弹性的。

  2、要懂得舍弃。

  舍弃我们感觉甜的葡萄,因为我们没有能力够着摘下它。

  3、学会自我保养。

  平时,我们必须提高一个认识:疲劳是一种疾病的前兆,它提醒你,此时,要停止工作了,你的身体已经没有能力完成哪些意愿和工作了。请检查一下,是什么原因?应该做怎样来解除疲劳?

  休息与工作不是矛盾的,休息好了,精神饱满,工作效率更高。

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