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如果你改变不了别人

2019-05-13心理网

文:于瑛琦 | 心灵圈专栏作者

这个假设的结果是确定肯定以及一定的,你根本就改变不了别人,可悲的是,我们仍在不遗余力地在做着这件事情。 

1

王伟和女朋友小薇已经因为发微信的事情吵过很多次了,而且每次吵架的原因都差不多,但是至今都没有解决。

小薇平时自己经营一家服装店,这几年生意不太好做,店里的客人也不多,所以小薇平时在店里就是上网看看电视剧。自从有了微信,小薇就迷上了微信聊天,通过微信她找到了许多多年未见的同学,平时大家就在群里聊聊天,小薇感觉日子也没有以前那么乏味了。

但是,这对于王伟来说,却不是一件好事儿。以往他下班回到家,虽然他们也是各做各的事情,但是偶尔他们还能一起出去看个电影。可是,自从小薇开始玩儿微信之后,即便他俩一起吃饭、看电影的时候,小薇的手机也响个不停。

后来,一次偶然的机会,王伟趁小薇不注意翻看了她的微信,发现小薇总是和以前的一个男同学聊天,两个人在微信上说说笑笑,似乎很亲密,有很多王伟都不知道的事情,小薇都告诉这个男同学了。

王伟非常生气,平时他就不喜欢小薇和其他的异性来往,这次看到他们的聊天记录这么亲密,更是气不打一处来。因为这事儿,王伟和小薇大吵了一架。但是,吵过之后,小薇还是依旧玩微信,但是王伟就天天要求看小薇的微信,想看看她都和别人说什么了。

不过,这样的行为让他们的争吵不断升级。

于是,王伟把这件事情告诉了我,他希望我能给他提供一些建议,他希望小薇能多和他沟通,而不是什么事情都告诉别人。

可是,小薇怎么说都不愿意和他沟通,后来我和小薇聊了聊,才知道王伟是一个很小心眼的人,当然这一点他自己也承认,因为这个,小薇也是很无语,所以这也是导致后来出现一系列的问题的原因。

2

从很小的时候,我就知道有些事情强求不来,尤其是当这件事情的主角还是别人的时候。所以,当王伟希望我能给他出招改变小薇的时候,我就觉得很可笑也很气愤,脑子里瞬间浮现了这几个问题。

为什么别人不愿意和你沟通?

为什么别人又非得要和你沟通?

在你们相处的过程中,你究竟做了什么事情,让别人宁愿和朋友说,也不愿意和你说呢?

而为了别人能和你沟通,你又做了哪些努力呢?

你的这些努力,是不是真的让别人看到了你的变化?

其实,对于王伟来说,如果想明白了这几个问题,我想和小薇之间的问题也就不再是问题了。

3

我们为什么都希望改变别人?

我们都能看得出来,王伟希望小薇遇到事情能多和自己聊一聊,这样的想法其实并没有什么问题,毕竟男女朋友的关系总是要比普通朋友亲密一些。自己的女朋友宁愿和别人说也不愿意和自己说,对于一个男人来说,也确实是一件很有挫败感的事情。所以,王伟的心情我能理解。

但是,自始至终,他都是在要求小薇按照他的想法去做,却没有真正地思考过自己在这件事情需要做哪些改变。

其实,很多情侣、夫妻吵架的原因都是这样,彼此都在指责对方做的不对的地方,希望对方可以做出改变,但是大家却看不到自己的问题。所以,吵来吵去,最后都抛弃了事件本身,只是单纯地计较“你为什么就不能为我做改变”这件事情了。

可是,我们为什么都希望别人做出改变呢?

1)“不识庐山真面目,只缘身在此山中”。有很多时候,我们真的不知道自己出了问题。因为我们总是喜欢从自己的角度出发来看待别人,这样我们就只能发现别人的问题,而看不到自己的缺点。这个时候大脑也会非常配合我们,它会进行合理化的解释,例如我们是为了他们好,只有他们按照我们说的改变了,才会有进步。

2)即便我们意识到了自己的问题,想要去改正也不是一天两天的事情,毕竟我们已经和这些问题“和平共处”了那么多年。所以,这个时候要我们去改正,不仅仅难,我们甚至会感觉到很痛苦。但是,改变别人就不一样了,对于我们而言,这是成本最低还能让我们舒服的一种最好的方式,而且更重要的是,我们不需要为结果负责任。如果对方按照我们的期望发生了变化,那么我们就算赚到了,如果对方没有,我们就完全有理由把责任归结于对方,而我们却不需要承担任何风险和责任。

4

除了自己,我们谁都管不了

想法很美好,可是真的能够实现吗?我觉得根本就没戏。

当你感到痛苦的时候,是因为对方的行为让你感到不舒服,但是感到不舒服的人是你却不是他。

当你想要改变一个人的时候,是你觉得他这么做不对,而这个评价的标准来自于你,因为他不符合你的期望,所以你期待他改变。

但是,对于对方来说,他却未必认可你的说法。因为他的生活和你完全不同,你们思考的角度也千差万别。退一万步来说,就算他认同了你的想法,他可能也未必会改,因为改变自己对谁来说都不是一件容易的事情。更别说如果他还不是发自内心想要改变的话,这个难度可想而知。

所以,当你遇到困扰的时候,不要再去期待着别人怎样怎样,在这个世界上,除了你自己,谁都叫做别人,任何人都不是你购买的商品,你也没有所有权,所以你没有资格要求任何人为你做改变。

有时间,多想一想自己可以为自己做些什么,努力去改变自己,很多事情自然就迎刃而解了。

原题:如果你改变不了别人

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