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漫谈催眠和催眠治疗

2019-05-28心理网

  我是精神分析取向的心理咨询师,我在咨询治疗当中基本使用这类技术,比如房树人测验、精神分析、催眠、意象对话等。我在其它文章里面介绍过了精神分析和意象对话技术,这篇文章就介绍催眠技术。

  提到催眠,当今世人常常把它和“巫术”、“骗人”等字眼联系起来,所以,在心理咨询当中如果建议来访者进行催眠治疗的时候,是需要花费很多口舌来向来访者说明的。即使这样,相当数量的来访者也不愿意接受催眠,或者不同意首先使用催眠。

  其实,催眠是一种类似睡眠的恍惚状态。催眠术就是心理医生运用不断重复的、单调的言语或动作等向求治者的感官进行刺激,诱使其意识状态渐渐进入一种特殊境界的技术。通过催眠后的求治者,认知判断能力降低,防御机制减弱,表现得六神无主、被动顺从。这时,暗示的效果比在清醒状态下明显,求治者的情感、意志和行为等心理活动可凭心理医生的暗示或指令转换,而对周围事物却大大降低了感受性。在催眠状态下,求治者能重新回忆起已被“遗忘”的经历和体验,畅述内心的秘密和隐私。换句话说,求治者在催眠状态下呈现一种缩小了的意识分离状态,只与心理医生保持密切的感应关系,顺从地接受心理医生的指令和暗示。这样,心理医生对求治者运用心理分析、解释、疏导或采取模拟、想象、年龄倒退、临摹等方法进行心理治疗。

  一般人对催眠的误解:

  1、当事人会丧失知觉,任由催眠师摆布。

  事实上,催眠只不过是一种放松的状态,有点类似身体浸泡在适宜温度的热水中的感觉,或者夏日躺在海边沙滩上享受海风吹拂的感觉。所以,在整个催眠治疗的过程中,当事人能够在任何时候终止催眠,并返回意识状态。

  2、催眠师会让当事人作出违反本人意愿的事情。

  研究证明,假设当事人不愿意改变自己的思想观点意志的时候,无论催眠师

  用什么方法,也无法改变他(她)。所以,来访者不用担心自己的安全(人身、财产)问题。

  3、当事人可能不会醒来。

  如果当事人身心疲倦,他可能会在催眠过程中进入催眠状态,等到催眠师解除指令或暗示,最迟会在休息充足以后醒来。然后他会感到精神焕发、头脑清醒、精神比催眠前愉快。

  一般来说,有经验的催眠治疗师觉察来访者疲倦的时候,会建议其进行下一次治疗,因为在疲倦状态下的治疗是效率不高的,而且,有效的催眠治疗是在中度催眠状态下进行的。

  4、只有意志薄弱的来访者才会被催眠。

  任何人都可以进入催眠状态,因为催眠状态本身就是一种与生俱来的、自然的状态——我们每天都在进出催眠状态,比如专注地听讲、专注地看电视、专注地开车等。优秀的催眠治疗师会运用巧妙地语言技巧把人带到这个状态,然后进行治疗。有些具有理性逻辑的人确实较难进入催眠状态,但这并不表示他们不能被催眠,这表示催眠治疗师需要依靠敏锐的观察力,需要建立更深的信任关系,以及高层次的语言模式等,帮助对方进入催眠状态。

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