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越来越接近崩溃的边缘了——一个女生的考前焦虑的案例

2019-05-28心理网

  女生,18岁,高三。某市重点中学学生。为了保密起见,我这里称呼她叫小A吧。

  考前五天,突然接到了小A的信息。

  她的信息:明后两天是押题考最后一次考试是老师们自己出的押题卷 我感觉我这状态差的要命只要一接近学校就呼吸不过来一在学校呆的时间长就全身出虚汗感觉全身的血液都涌到了脑子上,所以这几天晚上都是在家住的。今天就去学校拿了书呆了一会就感觉快晕了, 真的是快晕倒了!

  一想到三年就要结束了,就要画上句点。但还要拼着最后一份力气熬过最后一场考试,就觉得快要疯了! 现在什么考试对我一点用处都没了。所以我明后考试不考了。 我想在考试前见您一次。

  我这种状态也持续很长时间了。就是觉得无论考什么,赶快考了就算了吧!我也不在乎了! 能努力把最后这段时间熬过去就行了。 但我发现我真的熬不过去了, 越来越接近崩溃的边缘,——已经不能再看到学校那种地步了!老师你帮帮我吧!

  字里行间可以感受到小A的焦虑!以及那种无法忍受的状况。

  说起来这个考生真的很不容易。

  进入市重点高中,分数差40分。但是她竟然在第一学期进入学校前一百名,巨幅的照片在第一学期期中的时候,被挂在了学校里的橱窗里——一跃而成为“学霸”。

  接下来,不知道怎么回事,她失去了努力的方向。她有力用不上,而且也不再想用力——她抑郁了,学业成绩在班上倒数了。以上是她第一次见我的时候,哭着告诉我的,而且向我述说妈妈和爸爸是如何的不理解她!我现在还清楚地记得,在她和交谈半个小时时候,她又突然笑了,她说我理解她!

  时间进入了高中一年级下学期至二年级上学期,——我很感激我的这个个案,她十分相信我。在这段时间里,她每隔一周就会来见我,给我聊她的情感的波动,给我聊她的人际关系,给我聊她的男生和女生,给我聊她早年的异性朋友以及她如痴如醉的点点滴滴……。就这样不知道不觉,我陪伴他走过了这段艰难的时刻。当进入到高二年级第一学期期末的时候,她居然东上再起,又轻而易举地把自己的巨幅照片稳稳地置于学校学霸的行列!

  进入高二下学期,应该是学生想着目标奋勇前进的时候,按照她的成绩考个985没什么疑问。可是,老天竟然像捉弄人一样,给她添加了一个不好医治的疮疽。她不得不忍受着难以忍受的折磨,行走在医院和学校之间……第一次手术,失败,第二次手术直到暑期才得以结束。

  我记得是她进入高三第一个学期了。她曾经三次给我讲述他高二这段经历——让她刻骨铭心!

  就是这样可以说他是三起三落!依然坚持在想自己目标迈进的道路上!

  我接到前面的信息后,立即给她安排了咨询时间。

  几点启发:

  实际上她的问题依然是考试压力的问题以及如何协调父母关系的问题。当这些问题得到解决的时候,考试不是什么问题。

  这个案例还告诉我,学生的目标管理以及情感管理学习方法的正确采用是提高学业成绩的关键。尤其是学生没有目标,而且不知道如何管理自己的情绪的时候,学业的提升将无法谈及。

  中学生的心理问题是导致学业失败的关键点。心理问题解决了,学习不是什么难事。

  对于中学生的心理咨询,除了常规的心理咨询技术之外,支持性疗法很重要。他们有很多盲点需要指引——但是我们咨询师必须要与他建立同盟关系!

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