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认识「恐惧」的根源,才知道「光明」的出口

2019-05-28心理网

  这两天的社会新闻,许多人正处在恐惧之中,藉由这摘录文章,提醒自己光明面的方向。

  •认识「恐惧」的根源,才知道「光明」的出口•

  高灵导师布达贺,以下简称(布)

  (布)人为什么对于未知的事情会有恐惧感?那是来自于自己错误意念频率带来的震荡,才无法集中在真正的实相上。以你刚刚说的比喻来看,你无法肯定一件事时,就会有恐惧感,你的核心信念为「无法肯定一件事时,就一定会发生你无力改变伤害你的事,并且你绝对会因此而恐惧」,你深信这个「事实」。其实任何一种「肯定」,都是你对于那个认知「肯定」的想法。

  (我)对,可是我的恐惧是因为:我不晓得未来的人生到底会是怎样的发展和结果?

  (布)其实在还没有得到或享受到之前,你也无法得知,发生的那些事物是否就一定是适合你的啊?

  (我)逻辑上这么说没错,那为什么还是会感到恐惧呢?

  (布)好,这就是重点了。当你对于「你的人生在未知中」会有恐惧感,是因为你想避免人生的危险和不幸。当你没有得到关于未来的消息及数据供你确认时,你就会因不确定下一步可能遭遇的危险而感到不安、害怕。如果说,有人能够提供你的下一刻或未来确定的讯息,让你确认你接下来的人生是否会发生哪些幸与不幸的事,那你还会担心自己未来的人生会如何吗?

  (我)好像就比较不会那么担心了。

  (布)这就对了。

  (我)即便如此,人们为什么还会担心令他恐惧的那个部分呢?比如:不幸的那些事。知道了,不是可以预防或者先找出策略应对就好了?

  (布)会有那种不安跟恐惧,是来自于:周遭有太多使你分辨不出真相的讯息。那些让你觉得对你有害的内容,让你集中在那些能量波动的结果,而那些讯息让你误以为,这个世界或你的人生是不安全的;这种不安全的讯息太多,就让你相信,你的人生未来是不安全的。譬如从小就有人教育你:走在路上要小心,因为过马路要小心,要注意小心车子。这些话说多了就形成暗示:走在外面的路上要随时注意,旁边有很多事物是威胁你的,并且是你无法改变的。

  还有在你小时候会有人告诉你:「你要注意喔,不要随便跟陌生人讲话。你要注意喔,不要随便拿陌生人的东西。你要小心喔,不要随便跟陌生人走,他们是会伤害你的……等。」这些讯息又在告诉你什么?这个世界似乎是不安全的,你未来的人生是充满很多无法阻止与避免的威胁性事物,这是会威胁到你的。在你慢慢成长的过程,周遭很多的讯息会告诉你:你要听话喔,这样人家才会疼你、才会爱你。你要努力用功喔,成绩好才是一个好孩子。你不要随便去违抗师长的话喔,又或者是告诉你,「小孩子不要乱多嘴,小孩子不懂,不要乱多事喔。」

  这种种的语言都在告诉你,「不可以去探索你的人生跟未知的事物,你的人生道路都充满在别人灌输给你的渠道里面;更重要的是,威胁你的事物,你是无力改变它的,你只能乖乖地束手就擒。」就像刚刚讲的,已经挖好一个渠道,你必须顺着这个渠道去流;或者是,你的思维跟意念必须顺着这个渠道活动,而你不能够自己去另辟一个渠道,因为另辟一个渠道代表是不安全的、是不可以的。

  所以,这些讯息都在告诉你,你未来的人生一定会遭遇他们所说的恐惧,并且你不可能改变它。只有一种方法你才能够得到平安,就是照着他们的安排,或是照着他们所告诉你的方向去做,你的人生才可能会有安全跟稳定。只要跨越了这个渠道,你的人生只会有一种结果:遭遇到伤害或者是不幸。而你也相信了这样的说法,因此你会对未来的人生有太多不确定性的恐惧。不是因为可能会发生的不幸事件,而是你深信,对发生在身上的不幸事件,自己绝对是没有能力与条件改变的。接着,就会联想自己会因此遭到部分或全部的「消灭」,这就是灌养恐惧感的生命力来源。

  (我)从这段我们归纳出一个论证:「恐惧感」是每个人都有过的感受经验,它会让一个人心里有种「像是悬在半空中,抓不到任何可以支撑」的感觉,它同时会使一个人的生理产生变化,呼吸暂时中断、心跳加速、寒毛直竖、头晕目眩、肌肉紧绷、血压不稳、发抖腿软、口干舌燥、无法思考,甚至恶心频尿。这些现象无法让身体维持在原本正常顺畅的模式下运作,会令人感到生命力的流失,也就是说,你意识到自己可能会被「消灭」,恐惧感只不过是警告你即将被消灭的信号,借机提醒自己,必须要采取某些行动来保护自己不被消灭。

  但真相是:在宇宙之中,没有任何物质是可以或可能被消灭的,它极有可能被重新或创新的改变原有的外在形态,但它的本质——「弦」并没有消失。目前量子物理学家所证实的「超弦理论」报告中指出,这「弦」在宇宙大爆炸之后就已经存在了,它是创造万物与生命的起源,你我的肉体也不例外的源自于它。在现实生活中,到处都可以看到这个证据。

  矛盾的是,我们自古至今都被教育灌输的知识是:

  1.生命是会死亡消失的。

  2.资源是有限的,你必须在竞争的胜利之下才能保护自己的存在,否则会被消灭。

  3.拚命工作以拥有金钱、拥有名声地位,才能享受自由与快乐。

  4.被多数人讨厌、排挤,或无法成为人中之龙、人中之凤,就是失败者,而失败者在这社会族群里是无法立足的。

  5.上述的一切才是宇宙和生命法则,你无法违背,你只能顺从,否则就会完全消失在世界里。

  只要你有身体与感官存在,恐惧感就无法被消灭,但是它可以被改变。当你能觉察到构成它的元素,你就有力量能摆脱它的恫吓。

  想消灭恐惧感的做法与观念,无疑是痴人妄想,因为它本来就一直存在在这世界中,就像你无法改变冬天降临的寒冷,不过你可以想办法让自己保暖。因此,我们所要做的不是努力克服或消灭恐惧,这做法是徒劳无功的;正确要做的是转变意识内容,意识频率改变了,在我们的内心里,恐惧就会改变它原来的恐惧形象。

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