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用意象对话失眠案例

2019-05-28心理网

  来访者,中年男性,商业成功人士,睡眠不好,近两年对药物以来严重。

  第一次(1咨询师,2来访者)

  放松,进入较深的催眠状态,

  1想想从十级台阶上站着,往下走,没走一步,就进入更深一层的放松,

  走下台阶,看到前面有做房子,看看房顶的颜色

  2黑色

  1墙的颜色

  2灰色

  1看看门窗的颜色

  2灰色

  1门关着还是开着

  2半开着

  1可以走进去吗

  2可以

  1走进去。看看 光线怎样

  2比较暗

  1用什么办法让它亮起来

  2扒个窗户吧

  亮些了

  1看看屋里有什么?

  2一把椅子,黑色的

  1看到椅子你的感觉是什么

  2想坐下

  1那您就坐下来休息一下,让自己完全放松下来。好好休息一下

  1看看还有什么东西吗

  2没有了

  1在椅子的一边有个通往地下室的门。找到了吗?

  2找到了

  1可以进去看看嘛

  2可以

  1沿通道走下去,看看地下室是什么样子,里有什么?

  2是一个不规则的地,有一个方桌,还有板凳,

  1还有什么

  2桌子旁边,这个空地的正中间有一个很粗的古树那种,几个人都搂不过来的,就一截。

  1有根吗

  2有。扎的很深,树根上边在外露着。

  1 看到它的感觉是什么

  2感觉不得劲,有点碍事。

  1既然 它在这里,就一定有意义,看看对桌子来说它在这里的意义什么

  2桌子在树下

  1桌子在树下好乘凉。休息是这样吗?

  2是的

  1看看,你怎样来保护这个树?它需要浇水施肥吗?

  2需要

  1看看浇完水有什么变化?

  2长出叶子来了

  1 去给他说:对不起、请原谅、谢谢你、我爱你。

  2反复说很多边

  2树叶多了

  1继续说

  2反复说后树叶亮了

  1拥抱它,最后对它说 :对不起、请原谅、谢谢你、我爱你。再见,我还会来看你的,谢谢你,我爱你。再见

  2、、、、、、、、

  1沿去的路往回走,走到地下室通道的拐弯处,有一面镜子,看是什么形状的?

  2长方形的。

  1站在镜子面前看看,里面有什么。可能不是你本人,可能是动物,植物等稀奇古怪的东西。

  2是一座楼,看到楼头。

  1有什么感觉?

  2没什么感觉。

  1走到房子 里,看看有什么变化吗?

  2没有变化

  1走出房子,好吗?

  2好的

  1走出来看看房子有什么变化?房顶、门窗的颜色有变化吗

  2是那种亭子,圆的。 比原来亮了。

  1走回到台阶上看看有什么变化

  2比原来舒服了。


  唤醒,谈感受,觉得像睡了一觉,感觉有点轻松。

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