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成绩焦虑易导致孩子不愿上学

2019-05-28心理网

  近年笔者接了一些孩子不愿上学的咨询个案,发现只要孩子不肯上学,父母的紧张程度不亚于地震,仿佛家里一下子塌掉了。虽然孩子不肯上学的表现各种各样,但其问题的根源都来自成绩焦虑

  学生的竞争主要是学习成绩的比拼,没有一个学生不想好好学习、取得好成绩。成绩焦虑对于每个学生都是客观存在的:学习好的学生担心被别人赶超,虽然成绩好却如履薄冰;学习中等的学生担心成绩下滑,成绩波动成为他们情绪变化的风向标;学习差的学生最担心别人问成绩,他们本就压力“山”大。

  焦虑是我们人类在进化过程中形成的一种适应和应对环境的本能反应方式。从心理学的观点来看,适度的焦虑具有积极的意义。如果超出正常的度,则会带来问题。

  成绩焦虑本身是学生必须面对的,跟孩子的品德扯不上关系。但因成绩焦虑过度而表现出不肯上学或衍生出所谓的品行问题,则需要家长、老师和咨询师认真面对,切忌把问题扩大化、复杂化、灾难化。

  成绩焦虑过度的主要表现:

  一是认知上,会出现看问题极端化,大多只看到阴暗、消极方面,基本不能客观辩证的看问题。家长和老师会发现其言语偏激,经常因争辩而发生口角,甚至发生严重冲突。

  二是心理上,会出现过度敏感,整日过度担心,忐忑不安,精神不振等状态。不学习时可能毫无症状。

  三是躯体上,少数人会有头晕、头痛、恶心、呕吐、心慌、气短、胸闷、尿频、尿急、周身冒汗等反应,重者会出现失眠、进食障碍等症状,离开学习情境会有所改善。

  四是行为上,会出现运动性不安,表现出整日坐卧不安,要求离校在家学习,甚至离家出走。

  成绩焦虑过度带来的危害很大,需要正确应对,在此给家长、老师和咨询师提几点建议供大家参考。

  老师碰到此类学生,可以偿试从思想认识上,与孩子友好、平等沟通,减轻其精神负担,缓解学习压力,切忌把此类学生打入另类、视为品德差生,一定要避免与学生在公共场所发生冲突。

  此类学生家长是最痛苦的,情绪容易受其影响而发怒,此时您更需要冷静面对。一般不主张家长过多做孩子的工作,此时需要家长做好其生活服务工作,多陪伴少唠叨,万万不能发生冲突造成问题升级,也不要急于到精神病院求治,防止产生不良暗示,应到正规心理咨询机构找合格心理咨询师进行专业指导。

  心理咨询师面对成绩焦虑过度的学生时,需要按咨询流程严格执行,不要简单套用“孩子问题即家庭、家长问题”的理论,要看到孩子想学习好的积极面,调整其对成绩的期望值,注意派生出来的如突发事件、人际关系、学习方法等问题的处理,帮助其缓解压力、放松紧张情绪,多做放松练习,适当进行体育锻炼,逐步帮助孩子恢复状态。

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