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是什么让你害怕被拒绝

2019-05-28心理网

  问:我是一家有五六十个人的小公司的副总经理,在安排下属工作的时候我总是怕他们拒绝,请问这是怎么回事?我应该怎么克服?谢谢!

  咨询师回复:去觉察下自己,当你害怕被拒绝的时候,你是在布置工作还是在求人完成任务呢?其实,我们每个人都害怕被拒绝,特别是当我们带着期望他人认同接受的“求的心态”时。也就是,我们不认为自己的要求是合理的和正常的,而是有求于人的时候,我们就会紧张害怕。

  无惧是因为感觉到自己理所应当,是对自己有信心。所以,作为一个副总经理去安排下属工作是职责范围里的“理所应当”,但为什么你会对“理所应当”的事情却心怀恐惧?会不会是你有这样的两个念头在你的潜意识里——“我不配”和“我不值”,所以,这两个念头会演变为“我不配做在这职位上”、“我不值得被信任、被接受和被欢迎”、“我工作能力有限”……等等,如果你想探索自己的内在,我建议你找一个时间,拿出笔和纸,安静地和自己在一起,放松并聆听你的内在真实的声音,把所有关于“我不配……”和“我不值……”还有“我……”的句子写下来,也许你就会有一些发现了。

  另外,我想和你分享一个职场“领袖身心灵”三要素的观点。

  身——工作能力

  心——人际关系

  灵——个人魅力

  一个人如果可以在“领袖身心灵”上做到平衡和谐发展,一定可以成为一个特别卓越的领导者。工作能力就好比我们的身体,是最基本的基础,一个工作能力强的人,可以游刃有余地处理问题和应对挑战;一个人际关系好的人,得人心容易得到更多助力和支持;一个有魅力的人,做事轻易一呼百应让大家有希望。

  也许这三个方面是你可以值得参考和提升的方向,问问自己,从现在开始要怎么做才可以让自己在“领袖身心灵”三个方面尽快地提升,而后就一点点去尝试。也不用给自己太多压力,你可以先从其中一个方面去积累,重要的是自己要对自己有信心。我想,既然你可以成为五六十个人的副总经理,你就一定有自己独特的优点和能力,只不过你可能被“副总经理”暂时紧张坏了,而忘记了自己的实力,你需要做的就是一点点把它们找回来,并让自己更加的闪耀!

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