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强迫症咨询案例(2)——电器工程师懂了期望定律

2019-05-28心理网

  强迫症咨询案例(2)——电器工程师懂了期望定律

  (2015年8月5日10:30——11:30)

  李强来到《哥仔茶餐厅》,我们选择了一个很安静的环境,有助于静静的表达情感、倾述,沟通。

  李强:电器工程师,三十岁,身高175厘米,不胖不瘦,皮肤有点白,外向型性格,看起来热情、阳光。

  我们聊起来了:

  李强:肖老师,你好!认识你很荣幸!

  我说:彼此!彼此!认识就是缘分!

  他说:肖老师,你真年轻啊!你的孩子多大了?

  我说:29岁了,我今年55岁了。

  他说:哇塞!怎么可能啊?

  我说:一切兼可能!

  他说:你看上去只有四十一、二岁,你的激情和状态,像年轻人,你把不可能变成了可能,有什么秘诀吗?

  我说:我不是像年轻人,我就是年轻人。因为我要活一百二十岁,现在才五十五岁,我当然是年轻人了。

  他说:很有哲理,感受到你的正能量了,不愧为心理咨询师。。

  我说:谢谢!你看上去也很阳光啊,根本看不出来年纪,像二十五岁。

  他说:谢谢你!我的病能治疗好吗?

  我说:刚才说了:一切兼可能!很多事情,看似不可能,当我们有坚强的信念、有积极的状态,心理能量就会很大,不可能就会变成可能。很多成功人士已经证明了。

  他说:我要怎么做呢?

  我说:要有三心:决心、耐心、恒心,现在你有决心吗?

  他说:有决心了,耐心和恒心还没有。

  我说:耐心:就是在咨询过程中,开始好得比较快,但是,咨询一段时间后,因为病根有可能不是一个,要继续寻找N个病根,个个击破,需要一个过程,病情有可能要反弹,也是正常的,这时,你要有耐心战胜内心的焦虑和痛苦,任何事物都有一个过程,这个过程与你的积极的心理状态有很大的关系,当你有坚强的信念时,有必胜的信心和恒心时,病情会持续的好转,如果你没有恒心时,病情就马上反弹了,甚至恶化。

  他说:我懂了。

  我说:你已经看了我咨询的两个强迫症的案例,你的病情比她们轻多了,你认为会不会好呢?

  他说:我有一点信心了。

  我说:你知道期望定律吗?

  他说:什么叫期望定律?

  我说:期望定律说:你期望什么,你就会得到什么。只要充满自信的期待,只要真的相信事情会顺利进行,事情一定会顺利进行,相反的说,如果你担心事情不断地受到阻力,这些阻力就会产生。这就是心理学上的期望定律,也叫皮格马利翁效应。

  期望定律的提出:美国心理学家罗森塔尔考查某校,随意从每班抽3名学生共18人写在一张表格上,交给校长,极为认真地说:“这18名学生经过科学测定全都是智商型人才。”事过半年,罗森又来到该校,发现这18名学生的确超过一般,长进很大,再后来这18人全都在不同的岗位上干出了非凡的成绩。这也叫罗森塔尔效应。

  期望定律的启示:希望定律留给我们这样一个启示:赞美、信任和期待具有一种能量,它能改变人的行为,当一个人获得另一个人的信任、赞美时,他便感觉获得了社会支持,从而增强了自我价值,变得自信、自尊,获得一种积极向上的动力,并尽力达到对方的期待,以避免对方失望,从而维持这种社会支持的连续性。

  我建议你回家百度一下期望定律,有很多应用案例,前人已经做到了,全世界的人都在应用。看后,写出心得发给我邮箱里,好吗?

  他说:我要给自己一个信念:我的病会越来越好。

  我说: 好极了!请问你的工作忙吗?

  他说:不忙,我的工作是出差:去东莞、佛山、中山这些分公司,解决技术上的问题,每天去一个地方,一般上午就完成工作了,下午3点钟回家了。

  我说:回家后,做什么呢?

  他说:自由安排。

  我说:你一般安排什么呢?

  他说不出来,一直微笑。

  我说:你安排自己坐在沙发上或者躺在床上,胡思乱想、浮想联翩。

  他说:你怎么知道呢?我真的很无聊啊!

  我说:过多的空余时间给强迫思维创造了条件。

  他说:是的,上班时要好得多。

  我说:那就让自己紧张起来。

  他说:什么都没有兴趣,怎么紧张呢?

  我说:兴趣是可以培养的,把注意力转移到感兴趣的事情中去。

  他说:好啊!该吃饭了,吃饭后再继续聊?好吗?

  我说:好的,我们吃饭了。

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