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阳光总在风雨后——二级心理咨询师个人成长报告

2019-05-28心理网

  感谢二级心理咨询师考试能让我静下心来作一次心灵剖析。岁月流逝,已接近而立之年的我,在此时作阶段性的自我分析让我更能清醒地了解、认识和把握自己,为我以后的人生旅途进一步的指明方向。

  一、自我成长分析

  (一)自由宽松的家庭成长环境

  我于1986年出生在南昌市一个干部家庭里,父母都在银行工作。我从小就体弱多病,三岁被诊断出患有先天性心脏病,五岁在儿童医院做手术。手术以后,二十几年来心脏再也没复发过,可十几年来每到春秋两季的后半夜哮喘发作起来,连觉都睡得不安生,经常“唱夜歌”(根据中医五行学说,凌晨3点到5点是肺经活跃期,咳嗽、哮喘经常在这时段发生)。不仅自己难受,连累家人也没休息好,爸妈无数次陪我度过难眠的晚上,热好水给我吃药(抗生素),导致那时我家床头柜的抽屉里装满了药,妈妈还为了这学刮痧和拔火罐,以至于读小学、中学的时候,同学们总向我提意见:“你身上总有红花油和其他气味混合的怪味(在没有刮痧油的时代,我妈是用红花油代替),最好天天洗澡。”开始时我还认真解释是什么原因,可他们不听;后来我连解释的力气都没有了。小学时进儿童医院是家常便饭。直到2009年11月以后,我买见效最好的营养品吃,之后学习营养知识,实践整体自然疗法:平衡膳食、荤素塔配、三餐合理(早餐吃饱,午餐吃好,晚餐吃少)、定期空腹。就不用吃抗生素了,哮喘再也没发作过,更没进过医院了。同时,这件事告诉我,不要因为自己身体、学习或工作能力不如别人而放弃,只要有一线希望都要尽全力去争取,实在争取不到,也就无怨无悔了。

  我家的家庭氛围一直是宽松自由,不受拘束,民主和谐的,还记得我4岁到12岁时,当时在阳明路银行宿舍住,一、二楼是银行办公的地方,三楼以上是住家,我家在六楼,邻居都有与我年龄差不多大的小孩,每天都有小孩在楼梯上上蹿下跳,为这事,我们经常开玩笑说那是上上下下的享受。甚至,8岁刚刚加入少先队的我抑制不住兴奋的心情戴着红领巾到各个办公室给每个叔叔阿姨敬礼。也许是这样的原因,使我遇到不熟悉的人不害怕,愿意与人交流。

  (二)风风雨雨且顺顺利利的学生时代

  6岁时,我报名读小学一年级,由于个头小坐在第一排。有一天下课了,我在讲台边站着,被后面跑过来的男同学撞倒了,头碰到台阶流血不止,老师知道后立即送我到附近的儿童医院救治,伤好后我回到学校上课时,老师坚决要我休学一年!理由是你本来就弱小,出了这事身体更弱,同学之间磕磕碰碰时有发生,我们很难避免类似事件的再次发生。父母没办法只有同意,我眼泪夺眶而出,依依不舍地离开了新鲜而又陌生的校园。

  第二年我又重新报名来到这所学校,可巧的是分班后教数学的尽是原来的那位老师(非班主任),我觉得有亲热感。开始成绩不错,因为学过嘛。时间长了上届的同学认出了我,同学们对我的关系发生了变化,取我的外号“留级生”,我又不敢告诉父母,心里郁郁不欢,成绩渐渐下降。由于我的记忆力逐渐减弱,老师的提问我时常反应不过来,经常被罚站办公室,引起其他老师过问。我至今也没忘记我的老师这样向她的同事介绍我:“她呀,是笨蛋、弱智、留级生。不要把希望放在她身上,以后绝不会考上大学的。”甚至还有的老师为这事几乎天天对我说,无论现在小学还是以后中学,没有老师会接纳我。这件事情像乌云一样压在我头上长达十年,尽管有小学毕业班主任、中学班主任老师鼓励我包容我;父母从不因为成绩不佳而责骂我,每次开家长会回来妈妈总是帮我分析原因,并说尽到最大努力就行了。但留级阴影依然挥之不去,直到我通过高考上了大专(此时不想再复读考本科了),才觉得有了“刚从神话的蛛网里挣脱”那种轻快的感觉。现在想来,小学阶段的儿童尤其是八九岁之前是处于他律道德阶段,即受自身以外标准支配,尤其是老师和同学的态度对他(她)心理与个性顺利发展至关重要。这个阶段的主要发展任务是增强勤奋感,克服自卑感,让自己感觉有能力做好以学习为主要活动。我受那环境的不良影响,在很长的时期里,总觉得自己各个方面都不如别人,可自己始终没放弃考大学的信念,因为无论爸妈还是我小学毕业班主任、中学老师或是自己都坚信我能读大学。

  小学毕业后,因为爷爷(爷爷以前是我中学母校的老师,而学校照顾教职工的第三代),我进入在别人看来是一所江西省几乎所有的中学生都很向往的学校度过了六年的青春时光,老师充分尊重学生的兴趣爱好,给学生温暖又不失严格的感觉。站在教学大楼前,就能醒目地看到校训:“做有责任的中国人”。当时我不甚理解,现在我越来越感到这句话意义深远。那时,我在分数上不是一个好学生,但我从那里接受了哲学、政治经济学、历史、地理、生物、物理、化学、语法等基础教育至今不能忘怀,更重要的是培养我自觉学习的浓厚兴趣。这其中,我的高中班主任给我极为深刻的印象,她是教政治的,上课会拿书上的原理与身边发生的事情甚至她教过学生发生的事结合起来当例子讲给我们听,让我们感觉是那样熟悉。很多同学考试当中回忆不起来的原理用她讲的例子来代替,后来,逐渐学会将两者结合起来。每当同学们因为考得不好、答错题或者做错事而让她生气时,同学们情不自禁地效仿着安慰她:“老师,前途是光明的,道路是曲折的,事物的发展总是前进性与曲折性的统一。”她看到同学们有做错事或说话不对的时候,一般直接点到你心里最薄弱的地方,记得有一次她说我不对自己严格要求是歧视自己,我立刻差点崩溃,因为当时正觉得由于成绩几乎垫底别人看不起我。那时,她这样的言语与行为让我既欣赏又紧张,欣赏的是她有机智敏锐的洞察力,紧张的是怕被她说,而自己没有一点准备。而现在,就不是那么紧张,欣赏也转变为学习她。因为,精神分析既是一面镜子,又更像一把解剖人内心深处的刀,在这解剖当中,你肯定很痛,见效也慢甚至反复、倒退,但非常有效。而心理咨询的核心和基础恰恰是精神分析,可以不夸张地说,缺乏对精神分析的了解,就不可能成为真正的心理咨询师。不过,咨询师一开始不会直接点穴似的击中要害,而是先站在你的角度体会你的感受,在恰当的时候一定会这样做。

  2004年高考结束后,我在一所职业院校读大专,学的是会计专业。在与同学们相处交流过程中听他们在生活、学习等方面遇到的困惑,逐渐找到彼此的共同点,并将自己曾经同样的困惑和感觉告诉同学,让他们觉得困惑并不是自己独有,而是在这个年龄段普遍存在着,换着角度思考说不定“柳暗花明又一村”。在大二下学期开学初,教管理会计的老师一边望着窗外前一天刚刚下过大雪、那时阳光普照的校园,一边对在教室上课的我们说:“昨天风雪交加,今天阳光普照。正如我们的人生不经历风雨,怎能见彩虹。要知道有一首歌唱得好:《阳光总在风雨后》。”接着,她唱起这首歌来。当时我不由得回忆起过往岁月,觉得恰如其分。

  (三)走入社会,利用业余时间学习找到方向

  2007年7月我大专毕业,并在2008年元月进入银行做档案管理,档案管理空余时间相对较多,经常一个人坐在档案室里,与人很少交流,对于外向的我来说,渐渐不知道自己到底需要什么,整天感到寂寞。于是,我通过看书学习来打发。针对自己身体情况不太好这一客观现实,我下定决心来改善自己的身体状况,买见效最好的营养品吃,之后系统学习营养知识,考公共营养师和国际注册高级营养师。在参加注册高级营养师培训班的时候,我听了医学心理学的课,当时觉得非常感兴趣,报名参加三级心理咨询师培训,不到一年,就通过三级考试。兴趣也越来越浓,也在网络上做心理咨询,为了更好地做好咨询继续参加二级培训并考试。

  二、职业行为分析

  (一)心理咨询是我的理想职业

  通过对自我人生历程的分析,让我切身地感受到,一个良好健康的心态是多么地重要,健康的心理是人生成功的前提。心理咨询师职业正是一项能让我思想走向成熟、心理走向健康、人格趋向完善的高尚职业,同时,它也是一项送人玫瑰而手留余香的职业。成为合格高尚的心理咨询师是我内心里的一种期望。

  心理咨询是一项专业的助人工作,为了有效地帮助来访者成长,咨询师首先必须面对和经历自我的成长。美国学者艾鲍曾经说过:“在心理咨询过程中,咨询师能带进咨询关系中最有意义的资源,就是他自己。”也就是说,咨询师在心理咨询过程中使用的手段,最重要的不是他的理论和技术,而是在这一过程中调动起来的他的全部的人格因素,包括他的认识,他的情感,他的经验,他的价值观,他对生命意义的理解和追求,他对生命的态度等等。所以说,心理咨询师是一面镜子,要反照出来访者的矛盾、焦点、期待或是需求、渴望,或是困难、挫折、痛苦等。然后帮助来访者恢复内心的平衡、行为的协调,这面镜子必须经常保持明亮才可以发挥其最大功能。因此咨询师必须不断地成长,这样才能带领他的来访者走向远方。

  (二)成为心理咨询师的优势和不足

  1.优势:

  (1)我的学习经历虽然让我从小学一年级直到考上大专前长达十年的时间段都在自卑的阴影里而不能自拔,但也让我能对来访者面临的困境感同身受,能够产生共情。

  (2)在大专毕业步入社会之初,我有过进入社会迷茫期,使我能够为步入社会的大学生做职业规划和心理辅导。

  (3)我的文字表达能力较好,可以在网络上做文字心理咨询。

  2.不足:

  (1)由于受先心的影响,我的发音并不是标准的,这在一定程度上限制我做面对面咨询甚至电话或纯语音咨询。

  (2)理论知识和专业技术尚有一定的缺陷,有一些心理问题还不能够给求助者以有效地解决。

  (三)努力方向

  1.纠正自己不标准的发音,说话做到清晰、标准、简明,更好的为来访者做面对面咨询甚至纯语音咨询。

  2.不断提高理论知识和咨询技能,克服自己性格上的一些弱点,使自己在咨询中始终保持中立态度,无条件接纳来访者,并合理看待咨询过程中的挫折。在出现问题需要帮助的时候,能够积极争取督导和其他人的支持。

  3.由于我个人经历和能力,我较擅长学生的发展性咨询及职业规划。帮助学生更好地确立方向。在今后的职业历程中,我要更好地发掘下去,帮助更多的青少年走出困境,尽早找到人生坐标,迎接属于自己的精彩人生。

  参考文献

  1.人力资源和社会保障部教材办公室组织编写《心理咨询师(基础知识)》中国劳动社会保障出版社2008年12月第一版

  2.人力资源和社会保障部教材办公室组织编写《心理咨询师(二级技能)》中国劳动社会保障出版社2008年12月第一版

  3.人力资源和社会保障部教材办公室组织编写《心理咨询师(三级技能)》中国劳动社会保障出版社2008年12月第一版

  4.葛喜平《如何成为心理咨询师》湖南人民出版社2011年8月第一版

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