文章详情

导航
心理网,您身边的心理咨询专家!网站地图
您所在的位置:心理网>心理>心理健康>亲爱的心身养生,我与你一路快乐同行!

亲爱的心身养生,我与你一路快乐同行!

2019-05-28心理网

  亲爱的心身养生我伴您一路快乐同行

  尊敬的马老师,尊敬的学院领导,亲爱的家人们,大家晚上好!非常感恩学院领导给我一个和大家一起共享感悟的机会。今天我感悟的题目是《亲爱的心身养生我伴您一路快乐同行》。

  要共享的第一个大的方面是

  一、因为贪学,我更加深刻地领悟心身养生技术。马老师在课堂上多次强调,人不可太贪,不能贪吃,贪喝,贪名,贪利也不能贪学。我可能就属于马老师所指出的那种贪学的人。我加入心身养生团队的时间并不长,仅仅两年多的时间,但传承和应用我们心身养生的技术和智慧可是有很长时间了。为什么这样说呢?因为我认识马老师其实是很早了,早在2009年,爸妈在线河南省中心主任就邀请马老师到河南郑州去讲授心身养生技术,那时还叫无限生机话疗技术。我当场就被马老师所传授的系列技术所震撼。当时我是在党校主抓教学的,回去之后,我就把马老师培训的内容进行详细整理,消化,最后融会贯通到我们党校的系列教学中,作为一个提升领导干部整体心身素质的课题向广大党员干部中推广。但让我深深惋惜的是,当时我有一个误区,好象马老师的课程我已经学习过了,我已经知道了,所以在以后的日子里,尤其是在爸妈在线历年组织的心博会上,我年年参加,但我年年选新课,每一次,最多能够选择三个主课,三个副课,我总是把课程选的満満的,当时还有一个心愿就是利用历年心博会的机会,把所有参与心博会讲课老师的课都学习一遍。所以那几年,接触的西方心理学的课可真不少,什么廖阅鹏的催眠法,撒提亚的家庭叙事疗法,森田疗法,陈安之的NLP,企业EAP,段晓英的家排,赵玉萍的沙盘,什么亲密之旅,意象对话,回溯法,时间线,空椅子理论,OK扑克牌等等,真的当时这些林林总总的心理疗法也很让我开眼界,长见识。并且我也运用这些西方心理疗法解决了当时我的一些个案的心理问题。而在四年之后,在我们杨俊辉书记的介绍下,在我真正与我们心身养生团队结缘,并在心身养生团队一步步得到成长之后,我才真正地意识到,前几年我的疯跑,疯学真的也是一种贪婪,一种贪学。但说老实话,我并不后悔前几年的贪学,因为这世界上所发生的一切都是最好的安排,一切的一切对于我都是馈赠给我的礼物。正是有了前几年的疯跑,疯学,才为我今天比较快的领悟我们的心身养生技术打下了坚实的基础,正是提前有了对西方心理学的认知,我才更加理解了我们中国人自己心理学的真正魅力。并且在我不断地聆听马老师的讲课,领会他的一些故事的背景之后,我也更加的坚信,马老师尽管给我们开创的是中国人自己的心理学,是立足于华夏本土的心理学,但马老师绝对是一个对西方心理学有深刻领悟的导师,是一个古为今用,洋为中用,推陈出新,去粗取精结合的最好的,把握的最好的智慧大师。所以才有了我们心身养生技术的道术合一,才有了我们技术的儒释道医易俱备,才有了我们的三五九,我们的三大理论,我们的九字三阶。有了对我们心身养生技术这样的领悟,我也就更加珍惜我们心身养生技术的可贵,可爱,可喜,可庆。在我的实践中我就有意地把我们心身养生技术的一些疗法和西方心理学的一些疗法结合起来,这样就使我在具体的处理咨询个案中多了一些灵活可行的方法,多了一些咨询工具,为咨询个案更增加了一些趣味性,可操作性,可接纳度。让我们这个比较超前的技术更接地气,更为广大的来访者所喜闻乐见。如,西方的空椅子疗法,时间线法,意象对话疗法,其实用我们的心身养生疗法来解释,就是我们的平衡意识对话,但在咨询中你如果单纯地教他平衡意识对话,让他跟自己的五脏六腑感恩道歉表决心修心悟德,诚发善愿,他会觉得很好笑,觉得不可思议,如果你把平衡意识对话的内容运用在空椅子对话中,时间线对话中,意象对话中,它倒是能接受,并且效果很好。再譬如沙盘疗法和OK扑克牌疗法,其精髓就是要接通天地能量,接通生命中那个无所不能的巨人的能量,也就是体现的是钱学森教授的人天观学术思想,人与人之间,人与万物之间,人与宇宙之间信息是相通的,开放的,并且充满着无限的生机。但你单纯地给个案讲钱老的人天观思想,他短时间内可能接受不了,而当把这种理论蕴涵在OK扑克牌中或者沙盘中,他就能自然而然地接受了。也就是说我现在每一次的个案咨询中,我用的基本都是我们心身养生技术的五驾马车理论,而在某些个案一下子接受不了我们的理论时,我会用西方心理学的一些形式来先让他接纳,然后用我们心身养生技术的内容来促使他进行实质性的改变。关于这一点,我还有一个体会是,过去在我不知道我们心身养生的技术时,我纯粹运用的是西方心理学的疗法来面对个案的,而每调理一个个案,我会感到很累,尤其是那些回溯,意象,家排之类的,对于我这个咨询阅历比较浅的咨询师来说,是最容易产生共情和陪伴了,所以,一场咨询下来,往往把个案的好多负能量都吸收到自己身上了,那时真的成了个案的垃圾筒了。对自己的伤害很大。现在好了,一切都是正能量,无论咨询个案有天大的情绪,我会马上让你回到第一象限,哪怕是让你回溯过去呢,也是让你想象你到过的最美丽的地方,你曾经经历过的最开心的事情。这样带来的效果就是个案开心,我也开心,我身上的正能量不由自主地发射给了对方,让个案也充满了正能量。这样的咨询就成了无比开心快乐的事情了。这就是我讲的第一个方面正确看待过去的贪学,把西方的一些心理疗法灵活的为我的心身养生技术所运用。

  二、因为梦想,我更加执着地追求我的心身养生。我们马老师每次给我们讲课,我都觉得是在给我们每个家人造梦的,象我们的近期目标,远期目标,人人保健康,家家变乐园,人人变良医,天下尽欢颜。象我们的崇高身分,白衣天使+人类灵魂工程师!这是多么崇高的使命和神圣的身分呵,但幸福不是毛毛细雨,不能自己从天上掉下来。要实现心身养生人的梦想,要对得起心身养生人的身分,就必须要象马老师所要求的那样舍得花时间,马老师要求我们每天至少花四个小时的时间来从事与我们心身养生技术有关的事情。这一点我觉得我基本做到了。下面向大家汇报一下我花时间所做的事情。1、花时间通读教材三遍。截止目前,我不仅通读教材三遍,我还把整本教材的内容一字一句的输入到电脑中,起初我把教材输入到电脑中,是为了发给在北京工作的儿子学习的。后来,在输入的过程中,我发现这是我强化学习教材的极好的形式。亲自输入一遍和通读教材一遍的感觉绝对是不一样的,收获也更不一样。2、花时间学习三大理论,我们的三大理论一是以《易经》为首的中华传统文化。二是以《黄帝内经》为代表的中医阴阳五行学说,三是以钱学森教授的《论人体科学和现代科技》为代表的人天观学术思想,要真正理解我们中国人自己心理学的精髓,必须要深刻理解我们这一技术的三大理论。于是从去年开始我就下功夫学习这三本书,即《易经》《黄帝内经》《论人体科学和现代科技》这三本理论专著我不仅学习了,还记了读书笔记,在《论坛》上共享了帖子。3、花时间上《论坛》。自从接受了马老师的“要及时上论坛,写帖子,读帖子,回帖子,”的要求之后,我只要没有极特殊的情况,一定是天天上《论坛》的,每天的新帖子我是必看,必回的。并且我还把各位家人的帖子一一单独存档以备详细学习。把重点专家的帖子做精华帖子存档以备调理个案时阅读请教。只要是与我们心身养生技术有关的人和事和物,我是一定要写帖子在《论坛》上发表的。两年多来,我已经养成了天天上《论坛》,有体会必写帖子的良好习惯,如果一天不上《论坛》,我会感觉缺了什么,如果拜读了家人的帖子没有回复,我会觉得欠了大家的。如果我运用心身养生的技术调理好了自己的身体或者做了一个较好的个案,我不及时在论坛上发表,我会觉得对不起我的技术,对不起帮助我的潜意识。4、花时间练习我们的技术。如,平衡养生操,马老师曾说,连续做100天,你的手就很有能量了。我可以毫不夸张地说,我已经坚持练习很多个100天了,自从我认识了平衡养生操的重要性之后,我坚持每天两次做平衡养生操,如果有特殊事情耽误,至少也要做一次,并且五大穴位的按摩我是每天至少两次,因为我已经养成了早晨起床和午休起床先不急于下床,按摩好五大穴位之后再起来做事的习惯。而技术规则和健康铭言,我们的七首歌,我是除了固定的时间朗诵之外,还利于坐车,上下班,散步等时间随时就在背诵,在歌唱。象我们的专利产品健身掌,刮痧板,五彩项链,五彩手链,只要允许的情况下,我是随身携带,在家中睡觉时我是临睡前总习惯用刮痧板和健身掌简单调理之后搂着健身掌,或者放在床头睡大觉。再譬如我们的心身预报技术,这是我们调理个案的敲门砖,为了准确地记清楚每个穴位,我下了极大的功夫,最后用编顺口溜的形式硬是把手上的每个反射区记个滚瓜烂熟。这方面我在去年的一次共享中已经向大家作了汇报。5、花时间学微信,说实在话,我玩电脑的时间很长,很早就在网络上办公了,打字已经快赶上专业打字人的水平的。但关于玩微信,老实话,不是我的强项,我这个人是一个凡事只求简单的人,平时的交往方式我习惯用一般的手机,能接听,打,发信息就可以了,不擅长用智能机,可是马老师要求我们一定要上微信,不会上微信,你就是没有威信的人。尤其是我作为心身养生学院师资的一员,是一定要学会上微信的。所以为了响应马老师的号召,能够合格的上微信,我的儿子给我换了三次手机。现在我已经学会上微信,利用微信平台进行学习。并且我的共享文章在微信上也有发表。6,花时间参加每年的夏训和冬训。每年的夏训和冬训,是马老师利用游教游学,追寻古圣先贤足迹的形式来提升我们全体家人的素质,吸取正能量的极好平台。从加入心身养生团队的那天起,每年的夏训和冬训,我都会克服一切困难,保证参加。一次也没缺席。7、花时间反复学习马老师的每次督导和讲座。马老师每月一次的督导和他在夏训,冬训,在各类职业内训班上的讲座,还有他的光盘,我都是反复的看,反复的学习,领会其精神实质,把握好背后的故事细节。体会其导师的良苦用心!伟大的作家冰心说过:“成功的花,人们只欣羡她现时的明艳,不知当初她的芽儿浸透着奋斗的汗水,遍洒着牺牲的血雨。”在花时间踏踏实实学习我们心身养生技术的过程中,我真正体会到了冰心老人这句话的深刻含义。

  三、因为责任,我更加积极地传承我们的心身养生技术。马老师多次强调,我们来到这个世界上是有责任的,是有使命的。就连苍蝇,蚊子都有它们的使命,何况我们人呢,责任是人一生中最沉重、最有份量的、也是最有价值的东西,它可以使平凡人更伟大,使庸俗人更高尚。责任意味着一分担当,一分付出,一分牺牲。只有最具奉献精神的人才能获此殊荣, 只有真正“大写的人”才能承受此类牺牲。所以我们要承担起心身养生人的责任就必须要勇于付出,勇于奉献,勇于担当。下面向大家汇报一下我是如何通过传承我们的心身养生技术来承担起一个心身养生人应有责任的。1、利用单位的平台进行宣传我们的心身养生技术。,过去我在党校是主抓教学的,现在在我们的公司我也是主抓培训教育的。所以我就利用这一有利身分,一是把我们的心身养生技术内容作为单位教学内容的一部分进行系统宣传,二是利用单位的平台在对外联谊中推介我们的心身养生技术。三是利用和同事聊天或者出外搞娱乐活动的机会运用我们的心身预报技术不断地扩大我们心身养生技术的知名度。四是亲自带领我下属团队的成员跟随马老师,到马老师的培训班上去听课,如我曾和同事一起到许昌,参加马老师的职业内训班,到成都参加马老师在第四届应用心博会上的培训。到成都参加爸妈在线的高峰论坛培训。并且我和我团队的成员目前已经组成了一个心身养生平衡操的团体,每天两次在我们美丽的滨河大道,面对美丽的涪江做平衡养生操,聆听平衡养生操音乐,高声朗诵激励词,高唱七首歌。这已经成为了一道美丽的风景线。2、利用出差坐车走亲访友的机会传承我们的心身养生技术。。一是在火车上宣传我们的心身养生技术。在火车上我接近旅客的敲门砖就是做平衡养生操,如果在车上一天时间呢,我会做三次平衡养生操,音乐一响,动作一作,自然会有旅客关注,也就自然地和他们连接上了,就可以宣传我们的心身养生技术了。象今年清明节我回老家时,在火车上遇到青岛铁路局的一名列车员,他听到我们的平衡养生操音乐,很感兴趣,我就趁机给他和感兴趣的旅客讲解了我们的平衡养生操音乐和技术,并且在微信上给他转发了我们的平衡养生操音乐和平衡养生操。技术规则和健康铭言。在去年从北京回来的途中,遇到一个在北京打工的先生,我听到他在咳嗽,看了一下他的手,看出了他曾经患过肺结核,已经钙化了。当我说出了我的感觉后,他很佩服,这时他才告诉我,他是北京七里河做红木家具的。做家俱与粉尘打交道,患肺结核病的几率当然就很大了。我同样给他做了调理,并给把平衡养生操的网址发给他。象这样在列车上宣传我们的心身养生技术的事情是很多次的。只要有人感兴趣就一定要做的。二是清明节回到娘家,我除了利用聊天的时间在全家宣传我们的心身养生技术,给哥哥姐姐赠送我们的五彩手链,五彩项链之外,重点是用健身掌帮助三姐调理了她的右肋受伤的问题,帮助我的外甥女的女儿调理她经期疼痛的问题,关于这方面的个案我已经在论坛中发表了。三是给自己最亲爱的儿子提供全方位学习我们心身养生技术的机会和资料,如给他拷贝教材和平衡养生操,把心身养生论坛上的精华帖子发给他阅读,运用我们的替代技术和平衡意识对话,平衡养生操等技术帮他调理膝盖疼痛,双肩疼痛等不适症状。3、利用网络,微信,电话,心身养生工作室等形式积极做个案践行我们的心身养生技术。过去我做个案一般只限于在工作室做,现在网络发达了,又加上我现在的工作室还只在筹备之中,没有正式挂牌,所以我就不失时机地利用各种形式来接个案,如在网络上语音,视频,电话聊天,或者到我的办公室,住室,公园,茶社等多种形式做个案。就在前天和昨天,我一连接了三个求助电话,前天晚上的个案是一个19岁的大一女生,她要解决的是她的恐惧症状的问题,我是通过QQ聊天来与个案对话的。女生的自叙是“最近一直感到很焦虑(与其说焦虑,不如说很害怕),其实产生这种感觉的原因很奇葩,就是因为看了一个关于癌症的节目,然后脑洞打开,引起了对死亡的思考,幻想死后的可能性,然后越想越害怕,后来想去励志贴吧去找点正能量,但看到到是记录自己得白血病的过程,然后将自己变得更神经质了。”通过她的叙述,我判断她就是因为看了关于癌症的故事之后,引起对死亡的过多的思虑,思虑过重就伤了土,土就克了水,水缺了,肾就虚弱了,也就容易胆小,恐惧了。 所以调理的根本在于增强肾水的功能,我给她提供了食物搭配方案和服装搭配方案,同时重点在视频上为她展示了增强正能量的激励词。我先把这些正能量的激励词发给她,让她理解,不明白的我再一一解释,在她理解的基础上,我又给她进行激励词动作的展示,我的心是一切的根源,一切的一切都不是问题,一切的一切尽在我的掌握之中。我对我未来的一切了如指掌。心存大爱,人见人爱,眼中有人,路路相通,只要对方有所求,必当我所帮,只要对方有所需,必定我所能。人人保健康,家家变乐园。人人变良医,天下尽欢颜。谁是神仙,我就是神仙,神仙就是我,谁是菩萨,我就是菩萨,菩萨就是我。我是健康,我是阳光,我是神仙,我是力量,我是喜悦,我是漂亮,我是菩萨,我是芳香。打开心门,接受能量,面对大海,春暖花开。从今天起我生活中的一切会变得越来越好,越来越好。越来越好。在看了我的这些动作展示后,很明显的个案的精神状态不一样了,以前那种无精打采,唯唯喏喏的样子没有了,取而代之的是她脸上有了笑容,展现了她那个年龄应该有的天真浪漫和自信。关于另外两个给我打电话求助的,一个是自己因为心理的原因影响到躯体症状,失眠焦虑等,另外一个是一位先生问我,15岁的女儿不听话,假期不服管,不让出去找同学玩,她偏要出去玩,让她在家干活,她偏不干,问是谁的错。因为我昨天工作太忙,实在脱不开身面见他们,我就在电话上教给那位失眠者一些调理失眠的方法,如按摩劳宫穴,按摩失眠反射区,加强对食指的按摩和排毒等,按照作息时间,睡觉,午休等,对于那位父亲的提问,我从他的叙述中发觉他净是在数落女儿的不是,于是我明确的告诉她,孩子出现了问题一定是父母的原因,并且你的女儿根本没有什么问题,15岁的少女情感比较敏感,比较重视自尊,和同学朋友走的近和父母渐渐疏远,这很正常,你应该为女儿的这种正常成长而开心,顺其自然地伴她成长,而不是压制她,管制她,剥夺她爱玩的天性。并且我还借用马老师的一句话一切疾病都是假相,假相背后有真相来说服他,我说你女儿不服你管教只是一种表面现象,而背后的目的则是促使你反省,促使你觉悟,请你试着找出你女儿的优点,把你女儿最天真,最可爱的照片找出来欣赏,回忆你女儿最开心的时间和地方,通过简短的电话沟通,那位先生表示心中敞亮了许多。知道应该怎样对待女儿了。

  四,因为年龄,我更加惜时地钻研心身养生技术。和众多的家人相比,尤其是一大批年轻家人相比,我明显地失去了年龄的优势。年轻没有什么不可以,看着你们这些年轻的家人,朝气蓬勃,用手中所掌握的心身养生技术不断的为那些有福有缘之人服务,说实在话,我由衷的替你们高兴,由衷的羡慕你们,但我绝对不会嫉妒,更不会恨的。因为我清楚的知道,生老病死,乃自然天成。人从出生的那天起就在一步步迈向死亡,这是不以人的意志为转移的。况且人的成功与否不在于年龄大小,而在于观念,在于思维是否能与时俱进,我常常用这样一首小诗来为自己加油。“何必为年龄发愁,只要秋天收获了累累果实,就不会在春花面前感到害羞”。我所最为庆幸的是,在我的生命步入老境之时,老天赐予了我这么好的心身养生技术,这么智慧的导师,这么充满了爱与孝的核能量的平台。这么好的家人和同事。所以我眼下的任务,就是要比年轻人更刻苦,更执着,更勤奋,抓紧有生之年的分分秒秒,好好学习,天天进步,大胆实践,时时创新,以优异的成绩来拓展生命的长度,宽度和高度。实现作为心身养生人的远大理想。感悟的最后我要强调的是,心态决定命运,选择改变人生,高度决定视野,平台开创未来,站在钱学森教授所期待的开创中华民族第二次文艺复兴的辉煌盛世的高度来选择我们这个道术合一的心身养生平台,跟定我们智慧的导师,沿着古圣先贤的道路,我们一路高歌,一路奋进,心态始终万里无云,阳光灿烂!亲爱的心身养生,我与你一路同行,亲爱的心身养生,我与你一路快乐同行!

  今天的共享到此结束,感恩亲爱的家人们的热情陪伴,感恩!

0
心理知识推荐