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一个人只有跟自己和解了,才能跟这个世界和解

2019-05-28心理网

  最近常常在想一个问题:快节奏的生活,让我们总觉得我们生得不易,活得艰辛,总会感到身心疲惫,到底是为什么总会有这样的感觉呢?

  是不是一个人只有跟自己和解了,才能跟这个世界和解。那到底怎样才能跟自己和解呢?

  我想啊,首先,最重要的是要毫无保留的接纳自己,如何才能做到毫无保留的接纳自己你,我想你首先要做到:要让自己从心底明白,这个世界上,并没有非常完美的人,每个人会有缺点,我们能做的只有不断努力,努力发现自己的优点,发现自己的缺点,并努力让自己成长成为自己喜欢的那个自己。

  其次呢,就是要善待自己的坏情绪,我们都说要学会要做一个会感恩的人,那么呢,要从感谢自己的坏情绪开始,当坏情绪,比如焦虑,烦躁,生气,莫名奇妙的难过起来等坏情绪到来的时候,我们要去拥抱它,只有真诚的接纳自己的坏情绪,并把它当成自己的朋友一样对待,才能很好的与它相处,也才能跟他和解。

  第三,就是要努力做一个真正爱自己的人,一个真正爱自己的人,是不会太容易看不惯周围的人和事情。我们要学会建立边界,自己与自己的边界,自己与别人的边界,边界越清晰,关系越能长久。

  第四,要学会用心感受身边的发生的小事,做一个用心微笑的人,用心对待生活中所发生的事情,要相信生活中的我们,都是一个平凡的人,卸下装备,一个暖心的微笑,能让温暖自己,也暖和身边的人。

  何乐而不为呢?

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