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哪一个才是真正的我

2019-05-29心理网

  在熟悉的朋友面前,我们可以尽情的放开自己,甚至可以发火,可以无理取闹;在领导、老师面前,我们乖顺、温文尔雅。究竟哪一个才是真正的自己?哪一个才是我们的本性?

  我就是我所拥有的所有之和

  你是否问过自己这样的问题:“哪一个才是真正的我?”我常听到有人说:“我是那样做了,不过,那不是真正的我做的。”“我”就是那个会说话、会行动、会吃喝、会睡觉、会解数学问题、会狂想、会犯错的人。“我”有时整洁,有时邋遢,有时能解决大小难题,有时却束手无策,有时自觉一无是处,有时又自认充满魅力,有时挑剔别人,有时又被人挑剔。可是,哪一个才是真正的“我”呢?事实上“我”就是所有这些“我”的总和。

  我们拥有内在和外在世界的一切,包括梦想、愿望、言行、作为。它们是自我管理的前提,因为我们无法管理非自身的东西。我们不妨将自己的所有列成一张清单,并在每一项之前都注明“我的”二字。例如,我的梦想、我的愿望、我的过错、我的愤怒,等等。然后,请静静体味这种拥有自己的感觉,是否别有滋味?你可以独自完成这个尝试,不要忽略任何自己手中的资源,你会发现自己所掌握的竟有如此之多!最后,带着敬畏之心大声说出下面的话(要是有他人在场,可以在心中大声地说):“现在,你们都是属于我的,未来同样如此!”如果你想做出一些改变,就直接命令它们好了。你是主人,它们定会听命。

  现在我们回归那个问题:“哪一个是真正的我?”答案是:我就是我所拥有的所有之和。上天赋予我的一切都归于我,这就是“我”。平心静气地接受这个事实,能帮助我们踏出改变的第一步。我是世界上唯一完全如我的人。

  唯一如我的人就是我。

  我是世界上唯一如我的人。这句话有点令人畏惧。若果真如此,谁还愿意与我做朋友呢?但是,这句话也彰显了我独特的气质,不更该令人欣喜吗?人类的生命同源,人与人之间自然具有基本的类似。例如,我们的生理机能和神经系统几乎没有差异。但每一个人又都具有与众不同的特质。世界上每一个人和任何其他人之间都存在着差异,绝对没有两个人是完全相同的。

  内在世界也是会变化的

  每个人的内心中都深藏情感,人与人之间亦存在情感的联结。每个人都会感觉到痛苦、快乐、愤怒等各种复杂的情感,但每个人对待同样境遇的反应却大为不同。相同的情形下,有人会开怀大笑,有人却失声痛哭,而某件令人恐惧的事,可能会使另一个人莫名兴奋。这种差别因人而异。如果我们确信自己是世界上唯一如我的人,那么与人相处时,不妨倾心探求相似、相异之处。不要误以为彼此年龄相仿、背景相似或处于关系之中,感觉和反应就应该是完全一样的。对我而言,每个人都呈现给我一个宝贵的学习机会,让我认识一种新的“变化”,使我对自己的感观也时时更新。因此,我的许多面貌是我的资产,增强了我的能力而非对我造成困扰。

  人与人相处亦如此。有些人也许不是我们喜欢的,但这并不表示他们不好,不过是气味不投罢了。我们可以尝试去接受从前不喜欢或不了解的人事物。但人们常常在还没有真正尝试之前,就武断地说这不适合自己。有时则浅尝辄止,不愿进一步获得真正的了解。其实,我们对不认识或不熟悉的人,应该多一些努力去探究,等真正了解后再做判断也不晚。人与人的相处之道,不外乎常见面、深入了解和择友而交这三个阶段而已。

  我们需要认识到:内在世界也是会变化的。我们的经验其实是一连串的分析、归纳、改变、加强或放弃的过程。这也是奇迹的一部分。无论我们的内在世界如何改变或者一成不变,我们永远是世界上唯一如我的人。

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