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“女神节”,不是买买买,而是扔!扔!扔!

2019-03-10心理网

让身为女性的你觉得不买点啥都不好意思。


身为老公角色的男性,不给爱人买点东西好像也不那么称职。


这都是商业化炒作。从心理学角度,你真的明白这个节日的意义吗?


每个节日都有其特定含义,不是头脑发热一时所为,而是整个人类无意识的积累。


比如,设立“三八”妇女节的意义,是提醒全世界女性探索内心、自我关爱,让男性也对伴侣关系进行反思。


和母亲节不同,“女神节”是要你把目光转向自己,做自己,爱自己。


很多人肤浅地以为,爱自己就是多多获得物质享受,这并无可厚非,但绝不是爱自己的主要表现。


除去真正的生理需求,从潜意识层面来说,购物象征着“补偿”,说白了,就像某种安慰剂。


“今天,我可得好好犒劳一下自己”“我值得拥有更贵的衣服”“吃顿儿好的奖励一下”“买条项链就说明你在乎我”……


这都是安慰剂的合理化表达,好像得到安慰后,吃的苦、受的罪、心中的不满和委屈就可以消失,自己就可以轻松。

这是补偿,只有不满,才需要补偿。


所以,真正爱自己不是拥有多少,而是放下多少,不是买买买,而是扔扔扔。买代表补偿,扔代表和解。


初级扔:扔物质


不太穿的衣服鞋子、干瘪的靠背抱枕,用了很久的抹布、地毯、枕头,不喜欢的玩具、化妆品、书籍,多余的旧手机、耳机、充电宝、数据线,厨房里70%的锅碗瓢盆……


还有让你犹豫不决的任何物品,统统扔掉。


在象征层面,叫“清空思维”。有人为之起了一个更好听的名字,叫“简约主义”。


很多的焦虑来自复杂的、丰富的、眼花缭乱的物质欲望。


中级扔:扔情绪


在购物、美食、旅行中,释放压抑的、熟悉的、糟糕的情绪。


当你失恋后,饱餐一顿美食,再去海边吹吹风,保准心情会好一点。


扔掉情绪的关键,是把本不属于自己的情绪归还给它的主人。


特别是孩子,要相信他有能力自己解决大多数问题,这是作为自然人一种本能属性。


每当孩子不学习、不报班、成绩退步,然后你就失眠焦虑,甚至比他还急。


这都不是你的情绪,快点还给他,还的越多,就越快乐。


把积攒的情绪扔出去,才是爱自己的第一步。


就像正在热播的《都挺好》中的苏明玉,不需要在被忽视中长大还要去讨好谁,所有不满和愤怒、委屈统统释放,先不管别人是否接受。


高级扔:扔自己


这里的“自己”指的是某种模式,这种模式是早年的遗留物,不属于现在的你。


你的心结是内心那个女孩的,当年的她就像苏明玉一样被严重不公正对待,常年的委屈形成了某种性格,而现在的你的痛苦来源之一就是受她的影响。


这是某种人格,扔出去的含义就是放下,放下的含义就是和解,和解的前提是要去探索,要明确它是什么,而不是稀里糊涂得过且过。


那么,你扔出去的东西越多越好,最终就会发现该如何爱自己。


也不只是3月8号,往后余生,你都可以做自己心中的女神。


还犹豫什么呢?赶紧转发给闺蜜,劝她快点儿扔东西吧!

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