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如何对待孩子心病

2019-06-01心理网

心理网导读:

如何对待孩子心病,是每个家长都头痛的事情。有的表现为神情淡漠,行为迟钝。有的则表现为恐惧胆怯,整日沉默寡言。接下来小编就分享如何对待孩子心病。

研究结果

科学研究表明,高脂肪、高糖分和动物性食物中的磷、硫、氯等在人体内易于形成酸性物质,故有人把富含磷、硫、氯等成分的食物统称为“酸性食物”,而蔬菜、水果、杂粮等食物中富含钾、钠、钙、镁等成分,在人体内表现为碱性,这些食物被统称为“碱性食物”。注意膳食的“酸碱平衡”,有益于机体内ph值的相对稳定,使各种代谢功能协调,进而使身心保持良好的健康状态。

儿童时期正处于生长发育的关键阶段,过食酸性食品的儿童,会渐进性地出现一系列征候———手足发凉、容易感冒、皮肤抵抗力降低,常哭闹不安,免疫功能亦下降,严重者还会殃及大脑功能,导致思维功能紊乱,对儿童孤独症的发生发展起着推波助澜的作用。因此,在现代生活条件下,不可忽视在饮食方面儿童孤独症的预防。婴儿应尽可能食用含有丰富碱性矿物质的食品。独生子女应少吃糖,多吃蔬菜、水果、杂粮等“碱性食物”。除讲究膳食的“酸碱平衡”外,还要让孩子多参加各种锻炼,多参与社交和集体活动。

孩子常见的心病

(1) 自卑感强,缺乏自信心。很多同学对自己的能力缺乏了解,缺乏自信心,不敢竞争,尤其在遇到挫折时,很容易就产生强烈的自卑心理,觉得自己事事不如人。

(2) 自傲(期望值过高)。这种情绪正好与前一种相反,持这种心理的毕业生往往自认为高人一等,傲气十足。在求职时,往往好高骛远,期望值很高,对用人单位横挑鼻子竖挑眼,很难找到自己满意的工作。

(3) 焦虑。刚走出校门,没有社会经验的大学生对选择职业这一人生大课题产生焦虑心理是正常现象。他们过度担心求职中的困难和结果,整日忧心忡忡,不能释怀。

(4) 急躁。大学生求职中常常出现烦躁不安、心理紧张、无所适从等现象。在工作没有最终确定之前,大学生普遍存在急躁心理。急躁心理还反映在选择单位上,在对用人单位了解较少的情况下,就匆匆签约,一旦发现未能如愿,又后悔莫及。

(5) 怯懦。有的大学生在求职过程中谨小慎微,老是想我跟人谈的时候万一说错了怎么办啊?生怕一句话说错,一个问题回答不好影响自己给用人单位的印象,以致不敢放开说话,没有把自己的特点和优势表现出来。这些同学渴望公平竞争,但在机遇到来的时候却手忙脚乱,无法充分发挥出自己的才能。

(6) 抑郁。大学生求职过程中往往因为屡屡遭受挫折,不被用人单位认可、接受,导致情绪低落、愁眉不展,产生抑郁心理。

(7) 冷漠。冷漠是遇到挫折后的一种消极心理反应,是逃避现实、缺乏斗志的表现。当一些大学生在求职过程中因受到挫折而感到无能为力、失去信心时,会出现不思进取、意志麻木等反应。他们自认为看破红尘,就听天由命。

(8) 逃避、抵触。这种心理与“冷漠”有些类似,但产生的原因却不相同。持这种心理的大学生往往是因为过惯了校园生活,对父母和学校的依赖性很强,一旦独立面对社会,面对社会角色的客观要求,面对复杂的社会关系,常常产生逃避心理和抵触情绪。

如何帮助孩子解决心病

(1)心理治疗方法之解释法,由于焦虑症患者多有预期性焦虑,对未来的焦虑发作产生预期恐惧。如果患者能够主动配合心理医生,耐心倾听医生对疾病性质的解释,有助于减轻心理负担,预防焦虑症的发生。

(2)心理治疗方法之放松法,放松法治疗是一种教会患者如何进行肌肉和情绪放松的方法。患者可以通过学习和掌握呼吸调节、放松全身肌肉的方法来消除杂念。病人先把注意力集中于躯体的一部分(例如左手),尽量使这部分肌肉放松,直至产生温热感。然后转移注意力到躯体另一部分(例如右手)。如此反复训练,可使心情平静,心跳规则,呼吸均匀,这对焦虑状态性发作者有很好的效果。

(3)心理治疗方法之冲击法,让患者突然处于激发焦虑情绪的实际环境中,来改变病态行为。这种治疗每次30-60分钟,治疗次数一般1-4次。

(4)心理治疗方法之系统脱敏法,在患者处于全身放松状态下,使能引起微弱焦虑的刺激在其面前重复出现,达到不能引起患者焦虑时,增加刺激的强度如法炮制,直至患者焦虑情绪完全消失为止。

(5)心理治疗方法之催眠法,催眠法适于广泛性焦虑症(一种以经常的、持续的、无明显对象或固定内容的紧张不安,或对现实生活中的某些问题过分担忧或烦恼为特征的焦虑症)。催眠师运用具有高度暗示性的催眠技术,来改善患者的焦虑情绪和睡眠。

以上就是给大家分享的有关于如何帮助孩子解决心病。希望对大家有帮助。

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