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研究发现常熬夜看电视易抑郁

2019-06-01心理网

如今“夜猫族”越来越多,沉迷于夜间的电视节目、上网游戏等,不仅影响我们的身体健康,精神健康也饱受摧残。据英国“路透社新闻网”最新报道,一项新的研究显示,深夜仍然使用电脑、看电视,或者睡着后电视还开着的人,都会增加患抑郁症的几率。

研究称,在过去的50年间,夜间暴露在光线下的人数逐渐增加,抑郁症患者也相应增加。美国俄亥俄州立大学医学中心的研究人员验仓鼠夜晚暴露在微光下4周,结果发现,仓鼠的行为与脑部变化,与对人类抑郁症所进行的研究结果一致。

研究人员指出,熬夜看电视的人,只要恢复正常的作息,就能消除部分有害影响。

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