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过度疲劳有哪些表现?

2019-06-01心理网

如何才能判断自己是否过劳呢?国内关于“过劳”的判断标准,主要有十大信号

1.“将军肚”早现。

2.脱发、斑秃、早秃。

3.频繁去洗手间。

4.性能力下降。

5.记忆力减退。开始忘记熟人的名字。

6.心算能力越来越差。

7.做事经常后悔,易怒、烦躁、悲观,难以控制自己的情绪。

8.注意力不集中,集中精力的能力越来越差。

9.睡觉时间越来越短,醒来也感到不解乏。

10.经常头疼、耳鸣、目眩,检查也没有结果。

一般情况下,具有上述两项或两项以下者,则为“黄灯”警告期,目前尚无担心。具有上述3至5项者,则为一次“红灯”预报期,说明已经具备“过劳死”的征兆。6项以上者,为二次“红灯”危险期。

(实习编辑:闫莉莉)

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