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睡醒3分钟睁眼状态好

2019-06-01心理网

当人睡醒时,若眼睛一睁开就马上起来,感觉很累。

想想很多专家给我们的建议,无非是说醒后要在床上躺几分钟,然后再缓缓起身什么的。

但是躺几分钟合适呢?我们不妨用一些很实际的数字说明这个时间点。

如果你估计穿衣服的时间要2分钟,那么躺在床上睁开眼睛的时间应为3分钟(一个过程利用黄金分割律,应是前段事情与后段事情的时间比约为6:4)。

这样起床,人体感觉是最为舒服的。

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