文章详情

导航
心理网,您身边的心理咨询专家!网站地图
您所在的位置:心理网>心理>心理科普>季节交替时为何容易失眠

季节交替时为何容易失眠

2019-06-01心理网

很多人,特别是老人,在季节交替时容易失眠,这是怎么回事?季节交替时为什么总是失眠呢?专家指出,这主要归因于季节特征影响人体生理变化。

季节交替时容易气候突变,这种天气的骤然变化容易造成某些人大脑分泌激素出现紊乱,进而导致不同程度的失眠。特别是中老年朋友,更会因为天气的迅速变化出现一系列睡眠障碍。

另外,现代医疗气象学中有一种被称为“气候变化过敏”的现象,这是一种相当常见却未受到人们注意的过敏,其是气候变化诱发的一系列人体不适,其中也包括失眠。出现气候过敏现象的人容易情绪抑郁、乏力身困、易激动、焦虑,也容易失眠。“气候变化过敏”出现的频率并不低,国外研究发现,在人群中约有1/3的人对天气变化敏感,且这种敏感性随年龄的增长而增加。

此外,当季节交替、天气变化时,气压会出现波动,从而影响大气中的重力波,重力波的变化作用人体后,可使人出现失眠易醒等功能性症状。且在天气变化时,两个气团的摩擦会产生大量的正离子,人体同样可因正离子的作用而出现神经系统功能失调现象,产生失眠等不适的症状。

所以,季节交替时为什么总是失眠?这主要是与天气状况和人体调节能力有关。

0
心理知识推荐