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高一学生心理适应问题及对策

2019-06-01心理网

〔关键词〕高一学生;心理适应问题;对策

高一是学生从初中升入高中后的一个特别重要的衔接阶段,多数学生都需要调整、过渡。面对新的学习环境、更高的学习要求,学生们或多或少会存在一些不适应,若不能进行及时的调适,将影响其身心健康,影响学习主动性和积极性的发挥。作为教育者,应及时发现学生的心理适应问题,对学生进行有针对性的心理健康教育,指导学生调整心态,尽快适应高中的学习生活,为今后的发展打下良好的基础。

一、高一学生心理适应问题的主要表现

据2008年9月我校对高一一百多名新生随机进行的“高一新生入学以来生活适应”问卷调查情况分析,高一学生心理适应问题主要表现在以下四个方面

1.生活环境改变引起的心理适应问题

在新的学习环境中,很多学生会感到不适应。一些学生来到新的集体,面对新的老师与学习伙伴,渴望交际但由于缺乏经验技巧,会产生不知所措的紧张、不安的心理。70%的学生对班主任只是一般了解,4%的学生表示不了解。当遇到挫折或有心事时,36%的学生首先跟老师说,4%跟父母说,找同学说的很少。一些学生留恋初中的学习生活,对高中的学习生活有焦虑感和畏惧感。42%的学生经常在闲暇的时候回忆快乐的初中时光,45%的学生会在梦里经常梦到爸爸、妈妈或者别的亲人。有的学生对高中生活节奏不能适应,身心疲劳,不会调节休息,甚至会出现头晕、耳鸣、记忆减退、失眠等症状。28%的学生“每天起床后都感到非常疲惫,34%的学生有失眠、入睡困难的情况。

2.学习要求提高引起的心理适应问题

一些学生因高中课程多、学科多、学习内容容量大,会感到顾此失彼、手忙脚乱。只有8%的学生能做到课前预习,12%的学生能对一天的学习内容消化理解。一些学生对学习上的困难估计不足,出现紧张、忧虑和恐惧等情绪。只有39%的学生能适应高中老师的授课方式,8%的学生完全不适应。遇到不会的问题,主动请教老师的只有21%的学生,还有6%的学生放弃不做。一些学生由于学不得法,成绩往往不如人意,于是自信心大大受挫,更感到迷茫、困惑,进而怀疑自己的能力水平,产生强烈的自卑感。

3.压力和竞争改变引起的心理适应问题

进入高中,学习的内容、形式、方法,都发生了很大的变化,学生普遍觉得学习压力大。24%的学生感到学习压力很大,快让人受不了了;56%认为压力挺大的,但还能应付。面对暂时的成绩不理想,很多学生有挫折感、失落感和过度焦虑感。有的会变得苦恼、消沉。有的对比自己强的同学产生嫉妒心理,缺乏自信。也有一部分学生自认为考上重点中学就肯定能上大学,松懈了下来。厌学也是目前学生中比较突出的问题,不仅是学习差的学生不愿学习,就连成绩很好的学生也有这种倾向。

4.青春期身心发育带来的心理适应问题

高中阶段的学生对自身的生理变化非常敏感,他们开始关注自己的外表,常会因外表的一些缺陷感到羞怯和自卑,情绪不太稳定;与此同时,他们的心理尚未成熟。这种生理成熟与心理尚未完全成熟的矛盾,引发了一系列问题。这些问题如果处理不好极易诱发各种心理疾病,影响他们的身心发育。

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