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【依赖心理有什么坏处】依赖心理的弊端是什么

2019-06-01心理网

心理网导读:

依赖心理有什么坏处?依赖心理是日常生活中较为常见的一种心理表现,下面小编为大家分析依赖心理有什么坏处。

依赖心理易致人心理衰老,依赖心理的主要特征是对未来失去信心,把生活和健康的希望寄托于家人、社会,甚至药物。缺乏安全感,全身机能处于抑制状态,各脏器功能不断降低,应急能力下降,行动迟缓,精神呆滞,忧郁自悲。一旦失去依靠,精神支柱倒塌,健康状况就每况愈下。

一、不要勉强与子女生活在一起,这样可以促使自己去做力所能及的事情,有利于合理调节饮食,并可以减少家庭不和睦带来的苦恼。

二、生活内容要丰富,养成看书看报的习惯,可以保证自己思想跟上时代的变化,并适当参加体育锻炼,也可以参加一些社会性活动;只要自己与整个社会联系在一起,生活就会充满信心和活力,晚年生活就会更加幸福。

三、保持乐观情绪老年人要对生活充满信心,尽量做到心胸开阔,情绪乐观,发挥自己在知识、经验、技能、智力及特长上的优势,寻找新的生活乐趣。

四、加强人际交流老年人要经常和好友聊天谈心,交流思想感情,在集体活动和人际交往中汲取生活营养,使自己心情舒畅、生活愉快。

依赖心理易致人心理衰老,我国老年人基数庞大,近年来我国“空巢家庭”日益增多,寂寞和孤独会让很多老年人的心理蒙上阴影,甚至产生了心理疾病。为了老年人的健康长寿,老年人本身要学会主动性生活,克服生活健康中的依赖心理,适当合理的安排时间,多做一些有益的工作。

依赖心理是日常生活中较为常见的一种心理表现,其主要特征是在自立、自信、自主方面发展不成熟,过分地依赖他人,经常需要他人的帮助和指导,遇事往往犹豫不决,缺乏自信,很难单独进行自己的计划或做自己的事,总是依赖他人为自己作出决策或指出方向。据心理学专家研究,产生依赖心理的主要原因有两个方面:一是教育不当引起的心理依赖。

如有的青年人,从小受到父母的过度溺爱和娇纵惯养,自己生活的一切均由父母包揽,生活中从没有为自己的事情考虑过,全部听从父母的摆布,使得自己不懂生活的艰难,养成了做事靠父母的依赖心理,缺乏独立生活和处理问题的能力。二是自卑衍生出来的心理依赖。有的青年人有较严重的自卑心理,认为自己不如他人,如知识贫乏、能力不强、笨嘴拙舌,因此在日常交往中,不自觉地把自己放在配角位置,心甘情愿地受他人的支配。

一、要愉快地接纳自己。

一个人要在事业上有所作为,首先要正确地认识自己,对自己采取接纳的态度。生活中的每一个人都有优点,也都有弱点。有的人发现了自己的缺点和缺陷,就当成包袱背起来,老是压在心头,连自己的优点和长处也看不到了。

于是,自己的精神优势被自身的弱点与缺陷所压垮;自身的潜在能力与智慧被自身的弱点与拒绝所泯灭,从而为自己设置了障碍。事实上,许多事情别人能做到,自己也一定能做到,关键在于应该充分、准确、客观地认识自己。要做到这一点,则必须先在心理上接纳自己。

二、要增强自信心。

自信心是对自身潜能的肯定,是追求事业成功过程中的一种良好的心理素质。要有自己相信自己、自己战胜自己的信心。只要坚信“我能行”,一股新思想的动力就像流泉一样充实着头脑并改造自己的人生。

三、要培养独立的人格。

每个人都需要他人的帮助,但是接受他人的帮助也必须发挥自己的主观能动性。对大事可征求他人的意见,但必须把握一点,他人的意见仅供参考。一旦从对他人的依赖关系中解脱出来,自己就会有一种踏实的感觉,感到了自信的力量,享受了自主、自立给自己带来的好处,那么,依赖心理也就无立锥之地。

依赖心理的形成是一个长期的过程,是多种因素相互作用的结果。它是一种消极的心理状态,影响个人独立人格的完善,制约人的自主性、积极性和创造力。要克服自己的依赖心理,也并非朝夕之事,而要多角度、长时间地去攻克它。

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