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你为什么会害怕亲密关系?

2020-09-30心理网

有些人无法与异性建立亲密关系,被人称之为异性亲密恐惧症,我们不明白亲密关系恐惧症中,你恐惧的到底是什么?什么是亲密关系恐惧症?就是害怕和你的朋友,恋人建立更深层次的亲密关系,使你和所有人的关系都停留在表面,让你饱受孤独,那么你为什么会害怕亲密关系?你有认真想过吗?

你为什么会害怕亲密关系?

“亲密关系恐惧症”的主要表现是强烈的排他性,对事物保持距离,恐惧过度亲密,很难融入某个圈子。这样的心态,会让你失去享受各种情感的快乐,继而影响到工作和生活。

你为什么会害怕亲密关系?

害怕亲密关系的原因一:害怕感情成为负累

大家都有体会,一个人的时候想去哪里去哪里,当有了恋人之后,就多了一份责任感和束缚感。在有了这层身份的前提下,关系中的两个人就有责任去维护对方的权益,肯定会失去部分自由、空间和时间。

有的人看似百花丛中过,片叶不沾身,他们向往自由的生活,害怕进入一段关系,就失去了生活的乐趣。他们身上有具备一个特质:社交能力强大,活跃于各种圈层,兴趣爱好广泛,也不缺乏优质的异性资源。但是他们习惯了无拘无束,害怕一段固定的感情会成为自己的负累,所以,他们不愿意为了选择一棵树,放弃整片森林。

你为什么会害怕亲密关系?

害怕亲密关系的原因二:为了保护自己

很多人为了保护自己,本能地拒绝建立一切亲密关系。比如离异家庭的孩子很可能会觉得,即使再恩爱的夫妻,都有背叛和破裂的一天,与其最后伤心欲绝,倒不如一开始就不要付出。

你为什么会害怕亲密关系?

害怕亲密关系的原因三:害怕受伤害

之前有遇到“讨好型人格”的咨询者,她的原生家庭背景造成了她害怕谈感情,害怕经历感情的伤害。小时候,她非常渴望得到父母的关注,极力表现讨好,希望得到父母的认同和夸奖,但每次她竭尽全力去做了之后,换来的是父母的批评和打击。渐渐地她心里就开始担忧,因为自己在恋爱关系中表现不好,会被对方讨厌和嫌弃。所以,很多时候,她为了不经历“注定会受伤”的感情,会选择拒绝一切的开始。

这是非常普遍的现象,人人都渴望完美爱情,都希望找一个非常满意的伴侣。人们不敢轻易地涉足围城,挑来挑去没有特别满意的,也就暂时搁置了。他们都害怕进入这段关系之后,如果出现更好的选择,让自己失去了资格,那不是很可惜,所以他们一直在等。

你为什么会害怕亲密关系?

其实亲密关系恐惧症其实不是一种病。亲密关系患者需要调整好自己的心态,尝试着迈出改变的第一步。只要大胆迈出去,就会发现周围的空气似乎也会慢慢的发生微妙变化。

学会和身边信任的人进行沟通,尝试表达出自己内心的想法。让对方更加了解自己,也就能更有效的找到克服这一心理障碍的办法。

当然,周围朋友、恋人的帮助也是少不了的。这个过程需要耐心,切忌急于求成。从一点一滴开始改变起,用爱来保护好TA的心,让TA在和自己的相处中感受到,拥抱牵手真的没什么大不了的。

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