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【坏情绪导致月经异常】情绪变化影响月经周期

2019-06-01心理网

心理网导读:

坏情绪导致月经异常,所以说心理因素对月经来说很是重要。我们要保持积极乐观的心态,在自己心情遇到低潮时要学会适当调整自己的心态!既然坏情绪导致月经异常,下面我们来学习一下!

心理因素特别是情绪对月经有重要的影响。

一位妇女每当来月经时,就在日历上记个记号,记录结果表示,她的月经是准时而正常。后来,由于工作紧张,有时假日加班加点,忘了看日历,把月经的日期忘掉了,就会一个月也不来月经。但是只要发现此事,不管是月经过了一星期或半个月,第二天就会来月经。

有位英国的妇产科医生,对14中17岁的91名女学生参加一次重要考试时月经变化进行了调查研究。研究表明,在临近考试前的一段时间,大约有一半人的月经不正常,大多数人的月经周期延长,少数人月经缩短,个别人停止了月经。考试当天,学生的情绪处在最紧张的状态,竟有36名女生来了月经。

心理因素能促使少女初潮提前。

由于社会发展,性方面的心理刺激增多,使少女的初潮普遍提前。美国、日本、英国等学者对少女初潮进疗了调查。例如1974年与1953年比较,少女的月经初潮提前了2年左右,约有80%的少女的月经初潮从14岁提前到11一12岁。

祖国医学对心理因素与月经的关系早就认识到,并且从中医角度形成了理论。祖国医学认为引起月经痛的因素很多,其中七情失调是一个重要因素。正如陈自明在《妇科良方》中所指出:“七情内伤,六淫外侵,饮食失节,起居失宜,脾胃虚损,心火妄动,则月经不调矣。”祖国医学认为情绪变化能够引起肝郁化火,导致冲任二脉失固,迫血妄行,造成月经提前。情绪变化也可以引起气机郁阻,气郁则血滞,造成月经错后。

情绪抑郁导致月经异常

情绪抑郁、愤怒可以引起肝气逆乱,导致血海蓄溢失常而经来无定。情绪变化能引起血滞,使冲任二脉不通畅而造成闭经。情志不舒引起肝气郁结,气机壅滞,运行不畅,形成气滞,气滞则血亦滞,造成痛经。?

?现代心理学与现代医学研究认为,不同的情绪状态对月经的影响是不同的。心情抑郁或沮丧常常使月经量减少甚至闭经,而情绪紧张可使月经量增多,月经提前。现代科学研究认为,强烈的情绪刺激或持续的不良情绪刺激通过大脑皮层及下丘脑、垂体前叶、卵巢系统对月经发生影响。

例如,病人行经前情绪焦虑,通过大脑皮层活动引起丘脑与垂体活动的变化,使雌激素增高,黄体酮减少,导致月经失调。有人在战争中观察到轰炸后无月经的例子,并取出片断的子宫内膜组织检查,发现在惊恐期中的子宫周期变化已经停止。

心理因素对月经的影响很大,因此对于月经病的预防既要注意饮食起居,讲究生理卫生,也要情志调和,讲究心理卫生,二者结合起来,才能收到良好的效果。正如祖国医学所指出:“则荣血生而经自行,须慎饮食,调七情,保神气,庶可得生。”

对于主要由心理因素而引起的月经失调,对其治疗主要是以心理治疗为主,适当配合药物治疗。单靠药物治疗,不消除引起月经不调的消极心理因素是很难奏效的。

月经周期和哪些因素有关?

1、神经内分泌功能失调引起:主要是下丘脑-垂体-卵巢轴的功能不稳定或是有缺陷,即月经病。

2、卵巢问题引起:育龄期女性月经不调一般多是因为卵巢黄体功能不好,常表现为有周期,但是周期缩短,或者月经出血比较多。

3、器质病变或药物等引起:包括生殖器官局部的炎症、肿瘤及发育异常、营养不良;颅内疾患;其他内分泌功能失调如甲状腺、肾上腺皮质功能异常、糖尿病、席汉氏病等;肝脏疾患;血液疾患等。使用治疗精神病的药物;内分泌制剂或采取宫内节育器避孕者均可能发生月经不调。某些职业如长跑运动员容易出现闭经。此外,某些妊娠期异常出血也往往被误认为是月经不调。

女性的月经来潮,受下丘脑-垂体-卵巢轴的调节。下丘脑又与中枢神经系统联系,接受外来的刺激,经过整合,影响下丘脑-垂体-卵巢轴的功能。这些环节中的任何一部分发生变化,都会影响卵巢功能而发生月经紊乱。那么心情的好坏到底是如何影响月经的呢?

情绪过度波动、紧张,环境或外周温度的较大变化,引起中枢神经系统与下丘脑-垂体间的功能失调,使促性腺激素的分泌受到影响,卵泡成熟和排卵功能发生障碍从而引起月经紊乱,直至发生闭经。

心情抑郁或沮丧常常使月经量减少,甚至发生闭经,情绪紧张可使月经量增多,月经提前。强烈的情绪刺激通过大脑皮层及下丘脑、垂体前叶对月经发生影响。

情绪变化能够引起肝郁化火,导致冲任失固,迫血妄行,造成月经提前。也可以引起气机郁阻,气郁则血滞,造成月经错后。情绪抑郁、愤怒可引起肝气逆乱,导致血海蓄溢失常而经来无定。

由此可见,女人心情的好坏对月经的影响很大。因此,女性朋友们在经期除了要注意生活起居上的调理外,保持开朗、快乐的心情也是极为重要的,二者相结合方可保持月经正常来潮。

情绪变化会干扰月经周期?

女性的月经来潮,月经的紊乱,受下丘脑-垂体-卵巢轴的调节。下丘脑又与中枢神经系统联系,接受外来的刺激,经过整合,影响下丘脑-垂体-卵巢轴的功能。这些环节中的任何一部分发生变化,都会影响卵巢功能而发生月经紊乱。精神因素如情绪过度波动、紧张,环境或外周温度的较大变化,引起中枢神经系统与下丘脑-垂体间的功能失调,使促性腺激素的分泌受到影响,卵泡成熟和排卵功能发生障碍从而引起月经紊乱,直至发生闭经。

情绪波动导致月经异常怎么办?

心理因素对月经的影响很大,因此对于月经病的预防既要注意饮食起居,讲究生理卫生,也要情志调和,讲究心理卫生,二者结合起来,才能收到良好的效果。正如医学所指出:“则荣血生而经自行,须慎饮食,调七情,保神气,庶可得生。”

对于主要由心理因素而引起的月经失调,对其治疗主要是以心理治疗为主,适当配合药物治疗。单靠药物治疗,不消除引起月经不调的消极心理因素是很难奏效的。因此,生活中要保持心情愉快,尽量避免不良情绪的影响;当环境发生变化,要尽快适应新的环境。当情绪恢复正常或适应了新环境时,月经是可以恢复正常的。

如何调节情绪 保持心理平衡

1、不要斤斤计较: 心理不平衡是斤斤计较,处处与人争斗,使自己处于紧张状态。俗话说“将心比心”,只要你不敌视别人,别人也不会与你为敌。

2、适当让步:处理工作和生活中的一些问题,只要大前提不受影响,在非原则方面无需过分坚持,以减少自己烦恼。

3、对自己不要太苛求:有些人把自己的抱负目标定太高了,实现不了,终日抑郁寡欢,对自己所做的事情要求十全十美,受伤的还是自己。要欣赏自己的成就。

4、知足常乐:有时候荣与辱,升与降,得与失,是不以个人意志为转移。宠辱不惊,淡泊名利,才能做到心理平衡。

5、对亲人期望不要太高 :对方不能满足自己的期望时,便大失所望。其实,每个人都有自己的道路,何必要求别人迎合自己。

6、暂离困境:现实中,受到挫折应暂时将烦恼放下,去做你喜欢做的事,等心境平和后,再重新面对自己的难题,思考解决的方法。

7、对人友好:生活中被排斥,是因为别人有戒心,如果在适当的时候表示自己的善意,诚恳的谈谈友情,自然朋友多,心境也就变得平静。

8、找人倾诉烦恼:把所有烦恼郁闷在心里,只会令人抑郁苦闷,不利身心健康,如果把内心的烦恼向好友倾诉,心情会舒畅许多。

9、积极娱乐:积极,适当的娱乐,不但能调节情绪,舒缓压力,还能长见识10、帮助别人做事:“助人为快乐之本”,帮助别人不仅可使自己忘却烦恼,而且可以表现自己存在的价值,获得珍贵的友谊和快乐。

坏情绪导致月经异常。所以女性朋友们要注意调节自己的心理,时常保持乐观的心态,有烦恼和困难要及时排解和倾诉,让自己心情愉悦,放松,做一个聪明快乐的女人!

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