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【工作不快乐怎么办】怎样快乐工作

2019-06-01心理网

心理网导读:

工作不快乐怎么办?工作不快乐怎么办工作是现代人生活中最重要的一个部分,也成为其快乐指数的重要决定因素。小面小编告诉大家工作不快乐怎么办。

大多数人从事金融、教育培训、广告、媒体、医药以及房地产行业。调查发现,45.3%的人工作时不快乐的时间居多,24.2%的人感觉一点都不快乐,想换工作。在导致不快乐的原因中,压力大、收入少、工作没有发展前途排名前三甲,分别为25.2%、16.8%和19.8%。总而言之,工作不快乐像是一片阴影,笼罩在现代人的身边。“如果仅仅是为了谋生,那么工作不快乐可能会成为一种常态。”一些人工作只是为了混口饭吃,或者择业时比较盲目,缺乏明确的职业规划,工作可能会处于一种无序、失控的状态,不快乐就是很自然的事情了。现代社会生活节奏很快,人们的生活压力普遍增大,如果工作中遇到不顺心的事情,不能及时调整,也会影响人的乐观情绪,比如处理不好人际关系、常加班、待遇差等都会给职场中人带来困扰。

如果工作不快乐,要先从自身尝试着改变。首先应该明确工作目标,摒弃不切实际的想法,把所从事的工作当成一种事业,以积极主动的态度投入到工作中去;其次,工作中遇到困难和挫折,应及时化解,比如可以找领导或同事主动沟通,或者向家人或朋友寻求帮助;再者,尝试着从工作中提升自己,收获自信,可将工作分解为一个个小的目标,这些目标的不断实现过程就是自我完善的过程,这样可以为你带来成就感,也能激发工作热情。最后,单位也要为员工创造轻松舒适的工作环境,提供稳定、健全的工作保障和公平公正的工作制度,这样才能解除他们的后顾之忧。

谈起工作,人们总是会有许多压力与烦恼,我们该如何在工作中寻找到快乐的支点,从而达到抵抗衰老的侵袭呢?今天,向阳生涯首席职业规划师洪向阳将为我们独家揭密,破译快乐工作的密诀

1、找到快乐方向

人们常说方向决定未来,要想快乐工作,首先需要明确自己从工作中能够找到快乐的方向。我们可以从了解自己开始,想想自己最喜欢的工作是什么?内心最想从事什么?最擅长的领域在哪?性格的倾向能适合怎样的工作?从中能否发挥自己所长?当前与目标职位相差有多远?通过认真的思考,逐步得出自己的生涯目标,找到快乐工作的方向。从向阳生涯数千例个人咨询客户中发现,许多人每天忙忙碌碌埋头苦干,被工作和生活压得无法喘气,渐渐地淡忘了自己的梦想,职业目标变得模糊,根本谈不上从工作中寻找快乐。根据向阳生涯数据显示,职场中有超过68%的人定位不清或目标不明,不知往何处去,工作以应付为主。因而,只有先找到能让自己快乐工作的方向,才有机会朝着快乐进发。

2、挖掘快乐源泉

从工作中挖掘出快乐的源泉似乎是件很难的事,但是我们可以让其变得简单,那就是调整好你对待工作的态度,态度决定心情。如果你选择了一份适合自己的工作,从内心深处也相当认同,那么你会乐于付出自己的时间和精力,充分激发自己的工作热情,竭尽所能地做好工作。你会发现因为你在这个合适的平台给自己做出了正确的定位,从中你可以把握住各种机会,工作业绩得到上司和同事的肯定,你的发展前途一片光明。而与此同时,你的快乐源泉就会源源不断地为你输送能量,由此帮助你一步一步走向更加快乐的职场生活。向阳生涯CCDM职业规划师认为,对待工作不妨试着用快乐的态度,为自己做好定位和选择,并从中享受工作带来的成就与快乐。

3、分享快乐感受

在当今的职场,BOSS想要的不是一枝独秀,而是万紫千红。一个友好、融洽的公司氛围对人的心情有着直接的影响。积极友好的工作环境能激发人的进取心,混乱复杂的工作团队容易让人沉闷。当你面临沉重的工作压力时,不妨先停下手中的工作,看看能否从工作伙伴那得到有力的支持,即便是一个理解的笑,那也能从中感受到莫大的欣慰。当你赢得一次小小的成功时,别忘了放下你的骄傲,想想身边帮助和支持过你的这些同事,让你的快乐感受传遍周围每一个人。向阳生涯认为,懂得分享和感恩的人,更易于得到快乐。

4、懂得快乐学习

当今的社会信息更替速度飞快,而知识的淘汰率也越来越快。身在职场的我们想让自己有个更好的发展,都需要不断让自己接受新的知识。接受新的学习计划不仅能让你在工作中如虎添翼,而且在学习中能够感受到年轻的活力,开阔视野,活跃思维,而不同于单一工作中的枯燥乏味。学习中还能结识新的朋友,拓展自己的人脉圈。比如向阳生涯最近推出的JCP超级规划家和CCDM中国职业规划师培训,就吸引了全国各地的学员,他们有的是希望自己能够成为成功职场精英,有的则是期望通过学习迈入职业规划师专家行列。尽管学习的侧重有所不同,但是他们都在课堂上获得了快乐和发展的无穷动力。

5、保持快乐心境

让自己的心境随时保持快乐,说来简单,做时不易。遇到工作压力时,我们可以放声大笑,可以深呼吸,可以在高处长啸,可以找友人倾诉,可以通过运动释放压力,也可以化压力为食欲,可以找上二三好友上街购物,更可以放上一段喜欢的音乐,让自己沉浸在迷人的咖啡香味中……总之,在忙碌的工作中,给自己留出一点空间,为心情做个SPAR,有了充沛的体力后,我们才有精力投入到工作中,接受更多来外界的挑战。

工作虽然不是生活的全部,但它却占据着每个人生命的大部分时间。不管是在职场中辛苦忙碌的女性同胞还是艰辛打拼着的男士们,工作不快乐,会导致心情的不悦,只有工作快乐,才能让生活更快乐!

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