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被鹅爸养大的阿宝怎么好好做熊猫?

2019-05-13心理网

文:疯帽子 | 微信号(MadHatter_TeaParty),心灵圈专栏作家

疯帽子一早就屁颠地去看啦《功夫熊猫》首映,看片的感受自然是在一堆孩子的吵闹中努力看片。为了照顾还没看片的小伙伴们,我就不在这里剧透了。(今年的中文配音阵容很是强大哦,看了中文配音版,感觉是,呦,还不错哦。)总之,和之前的每部一样,嬉笑逗唱哄你喝下一碗鸡汤。不管是中国元素还是什么的旁的原因,反正每次功夫熊猫的一记鸡汤我都是喝的乐滋滋的。

我是谁? 

这个问题真的一点都不新奇,记得在初中那会看《苏菲的世界》,全篇贯穿的这个问题,一直让我记忆很深刻。可是,又有多少人认真的思考过这个问题呢? 

这可以是个哲学问题,可以是个社会学问题,也是一个心理学问题。 

个人认同,是对自己的认识。但是,像你写在个人简介里的自我介绍一定不是个人认同的全部。对自己的认识不仅在于自己的外表,个性,能力,还包括对自己思想,情感,以及幻想的认识,甚至还有对我们的民族,道德,宗教等的认同。不同的人会有不同的个人认同,同一个人在不同的时代,不同的地域下也会有不同的个人认同。 

像阿宝那样,被鹅爸爸养大,生活在一个没有熊猫的环境里,就很容易出现身份危机(Identity Crisis)。要是说熊猫阿宝就好比生活在美国的中国人,我深表其然。几年前,在纽约学习的时候,曾经因为项目的缘故,接触了不少ABC(American Born Chinese),也就是我们说的香蕉人,黄皮肤的脸,白皮肤的心。和他们的深度交谈中,我深刻体会到,他们在青少年时期所经历的身份危机,对于他们来说,最大的问题就是个人身份认同中的民族认同感(Ethnic identity)。虽然,他们和白人孩子一起长大,说地道的英语,过美国人的生活,有白人朋友。但是,明摆着,他们就是长的不一样!对于这种民族的不协调,他们甚至没法和自己的白人朋友解释和沟通,因为那是他们完全无法理解的世界。他们因此而感到孤独,甚至出现心理问题。 

中国自然不存在肤色差异而引起的个人身份认同危机,但是,我们在成长的过程中又何尝不在经历着各种挑战。之前在网上看到的段子说中国的种族歧视远远超过美国,比如,北方人vs. 南方人, 城里人 vs. 村里人, 沿海人 vs. 内地人。。。虽说是段子,也有不少值得我们深思的地方。我们到底是什么人? 

普遍的心理学理论认为,个人认同在青少年时期逐渐建立起来。但是,如果你没能在那个时候对自己有个很好的认识,也并不是你就完全没有了机会。在人生中发生大事件的时候,也往往需要我们对自己有更好的定位和认识。比如,找到新工作,建立一段新的恋爱关系,结束一段关系,建立家庭,生育孩子。等等。把握这些机会,好好的思考一下你到底是谁,会让你活的更好。 

心理学研究表明,能够建立一个强烈的个人身份认同,不仅能获得更高的生活幸福感,也能让生活过得更健康。

那么怎样才能找到真正的自已呢?像阿宝那样融入自己的熊猫王国,我们可以先从问自己三个问题开始。 

你自己眼中的自己是什么样的?

(你的外表,你的社会职责,你的个性,或者是一个抽象的你。) 

你觉得你的价值是什么?

(别人是怎样看待你的,和别人比较你觉得自己怎样,你的社会地位,或者你的身份,甚至还有你的父母家庭。)

你希望你自己成为怎样的人? 

(理想的状态是,理想中的你和真实的你越相似越好,并且能够自我调整这两者间的差异。) 

当然,并不是知道了这三个问题你就完全做好了个人身份认同。你仅仅是知道了你是谁?要完全给自己在这个社会中有一个完整的定位,你还有很长的路要走。。。但是,疯帽子觉得回答好这三个问题已经是一番很大的旅程,等大家都找到了内心的答案,我们再接着往下聊。 

参考文献:

Coopersmith, S. (1967). The antecedents of self-esteem. San Francisco: Freeman.

Baumeister, R. F. (Ed.) (1999). The self in social psychology. Philadelphia, PA: Psychology Press (Taylor & Francis).

原题:我是熊猫阿宝,你是谁?

作者:疯帽子,工程心理学、社会心理学双硕士。观察人类是兴趣,分享科学是态度。原创文章,转载授权请私信。关注微信公众号:疯帽子的下午茶(MadHatter_TeaParty)

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