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如何帮助赌瘾者戒赌

2020-10-15心理网

大家都知道赌博是件非常不好的行为,戒赌是赌博成瘾者最想实现的事情,但是也是赌瘾者很难完成的事情,我们也很想为赌瘾者奉献一份力量,如何帮助赌瘾者戒赌呢,成为了大家都在关注的话题,我们不能去强迫赌瘾者戒赌,而是要循环渐进,要引导戒赌者养成良好的心态,让他们对生活充满希望,不要对生活失去了信心,不要对自己的生命放任,慢慢帮助他们去实现戒毒,虽然会是一个很漫长的路,但是也要给这些人帮助,让他们感受到温暖.

如何帮助赌瘾者戒赌

其实赌瘾者是最希望自己能够戒赌成功的人,但是他们备受折磨,一次次放手不赌,却有一次次控制不住自己,还有承受亲人对自己的失望,还有承受对自己的失望,这样的压力对赌博成瘾者来说是没有价值的,会失去信心,带着满心的愧疚陷入赌博,但是不能自拔

如何帮助赌瘾者戒赌

很多赌博上瘾者,在后悔时候,都会想起往日没有赌博的那些美好时光,是多么的幸福,但是这一切似乎已经回不去了

其实也并非如此,认得一生就是要经历太多的事情,但是你需要在适当的时候拉自己一把,并不是在陷入困境的时候

就放弃自己,你一定也经历过开心的,不开心的,悲伤的,痛苦的,令人心动的,喜悦的事情,在这些事情发生的过程中,对

自己进行着评价与改变,只要你愿意为自己去变化,那就一定可以,你首先要对自己有信心,你愿意给自己重新活一次的机会,.鼓励自己,你一定能够做到,因为只要你做到了,你就可以拥有往日一般平静幸福的生活.

如何帮助赌瘾者戒赌

当你想要戒赌的时候,问自己这样几个问题,你收否想要回到过去平静的生活,你有没有勇气面对痛苦,你是否有坚持

的动力,你将来愿意怎样的活下去,你自己的优点是什么,你的遗憾又是什么,你将怎样弥补遗憾,你最希望以后做的事情是什么,你愿意给自己重新来过的机会吗,请你好好地回答自己的问题,是否能够重新的认识自己,能够对生活充满了热爱与感恩,能不能对自己充满了无限的希望.

如何帮助赌瘾者戒赌

给自己制定一个循环渐进的戒赌计划你可以给自己规定一些时间,去户外多运动运动,吸收一些阳光,在植物较多

的地方散步,观察花草树木的变化,用身体去感受大自然的美魅力,你需要每天坚持进行户外运动,

还可以做一些有创意的事情,比如读一本好看的书,看一场电影,跟孩子们一起欢乐的玩耍,去听一场演唱会,骑车

健身,跑步,学习做菜,跳舞,唱歌,画画,插画,超多有意义的事情,可以选择你感兴趣的去坚持每天完成.

如何帮助赌瘾者戒赌

可以对自己进行积极方面的暗示,多对自己说一些鼓励自己的话,释放生命力对赌瘾的需要,你要释放他然后要相信

生命的过程会满足我们的需要,你要认同你自己,你可以做到,当你在有负面情绪时,你要不卑不亢,要对自己有信心.

可以给自己进行一些相应的奖励,比如你今天做到了户外运动,或者是你学习了画画,可以在这些方面对自己进行相应

的奖励,鼓励自己,让自己形成一个好的习惯,并且保持下去,你会发现,赌瘾渐渐的从你生命中消失了.你会为自己的坚持和努力感到骄傲.

如何帮助赌瘾者戒赌

赌博害人又害己,所以请一定要远离赌博,当你发现身边人有戒赌的时候,一定要给予他帮助,并且鼓励他

不要对他冷漠,也许你的一句鼓励,会成为他的无限动力,请不要忽视这样的人群,也许他们是最后悔的

如果大家能够及时的引导他,会避免悲剧的发生.

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