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强迫症如何做好心理治疗

2020-10-15心理网

很多强迫症患者特别是一些小的患者,都认为这个病情是跟自己的性格有关系,不是什么大不了的病情,相信强迫症给患者带去了很大的困扰,特别是遭受到很多朋友的鄙视,所以面对一系列的不同看法,我们一定要注意一些强迫症如何做好心理治疗

强迫症如何做好心理治疗:

1、以坚强的意志力克服不符合常情的行为和思维

矫正强迫行为和思维要持之以恒,循序渐进,并不断总结成功的经验。日常多参加集体性文娱活动,多培养生活中的爱好,以建立新的兴奋点以抑制病态的兴奋点。

2、采取顺应自然的态度

患者在出现强迫思维时,尽量控制自己不要对抗或用相反的想法去“中和”,而是要带着“不安”去做应该做的事。同样,在出现强迫动作时,要理解这是违背自然的过度反应形式,要尽量通过做其他有意义的事情来克制这种仪式动作,直到和正常人一样。

3、重视心理卫生

努力学习对付各种压力的方法和技巧,增强自信心,培养敢于承受困难和挫折的心理品质,是预防强迫症的关键。

以上强迫症如何做好心理治疗相信大家都有所了解了,另外,在强迫症患者发病的时候,家属一定要听从他们的安排,细心耐心的说服他们。避免讲大道理,避免过于激烈额提醒,导致他们病情的加重,最后希望广大强迫症患者及早康复。

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