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社交恐惧病患者的恐惧都一样吗?

2020-10-17心理网

您是不是觉得社交恐惧症患者都是一样的,那就是他们害怕社交,不敢在大众面前说话,和人说话就脸红、低头,反正他们就是恐惧、害怕被别人笑话。其实不只是这么简单,社交恐惧症还分为很多的类型。

受挫型:这类社交恐惧症患者的成因是由于在以往的交往过程中碰到过挫折、麻烦、失败,或者受到过嘲笑、讽刺、拒绝等,从而在他们的心理上留下阴影,使其对人群感到恐惧,以致害怕与人交往,和人说话时就会出现紧张、焦虑、不安等情况。

防备型:这类社交恐惧症患者的成因是不相信别人,常常容易误解别人或者对别人怀有强烈的防备心理,这样就造成人际交往的障碍,久而久之,对社交产生了恐惧心理。

缺乏自信型:这类社交恐惧症患者的成因是缺乏自信。很多人常常担心别人看不起自己,担心自己不能大方自然地和人交往,所以就害怕别人。

这类社交恐惧症患者,要想克服恐惧,就要正确地评价自己,发掘自己身上的优势,要记住“尺有所短,寸有所长”,你总有你的优势,任何人也都有自己的不足,自己并不比别人差多少,在人际交往中要扬长避短。想要自己处处优秀,高人一筹,这是期望太高的表现,这容易给自己造成心理压力,反而无法正常地和人交往。

社交恐惧症患者一般都有上述某一种原因导致恐惧社交的。因此作为他们的亲朋好友,不能抱怨,要积极的帮助他们治疗。如果他是受挫型社交恐惧症,那就多鼓励他们;如果他是防备性社交恐惧症,那就多亲近他们,让他们信任相信;若他是缺乏自信心型,那就多告诉他他可以。

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