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跟电脑最“亲”易得网络孤独症

2020-10-21心理网

走近网络世界,却疏远了朋友?在互联网日益盛行的今天,你有没有因为沉溺于网络世界而与现实社会脱轨?在家玩电脑,出门玩手机。你中枪了吗?如果你的答案是肯定的,你已经患上了“网络孤独症”。

沉迷网络,一个人的世界“很精彩”

“一个人、一部手机、一台电脑过一天。你是不是也是这样?”近日,腾讯微博网友“冷笑话精选”发布了这样一条微博,得到不少网友的认同,不到一天的时间内就被转发达4000余条。有网友说:“每天早上打开电脑聊QQ,聊完QQ刷微博,刷完微博逛校内,仿佛有一种皇帝批阅奏折的感觉。”

网络世界究竟有什么魔力可以吸引那么多人沉迷于此呢?市民张女士是一名上班族,她告诉记者,每天除了上班、睡觉和吃饭,基本上时刻离不开网络,“宅”在家的前提就是必须有网络。在家玩电脑,出门玩手机,早已形成习惯。“宅在家上网感觉挺好的,打游戏、充话费、购物……网上可以做的事出去多麻烦呀。”张女士说,她现在不喜欢出去玩,一有时间就想上网。

亲近了陌生人,疏远了老朋友

有了烦心事,你是不是也宁愿找网络上的陌生人聊一聊,也不愿意找老朋友倾诉?你知道吗?你已经患上了“网络孤独症”。

“心情不好的时候,我首先想到的不是以前无话不说的老朋友,而是上网找不认识的人聊一聊。毕竟大家相互不认识,彼此也不了解,交流起来不会有所顾及,反而更轻松,自己有一种安全感。”市民张女士说,长此以往,与朋友的联系也不像以前那么频繁了,偶尔打电话也仅仅是寒暄几句,感情慢慢变得疏远了。

一张桌子、一帮朋友、一场聚会,却人手一部手机,各玩各的。这样的场景,你是不是也很熟悉?满心期待的聚会,却由一群人的狂欢变成了一个人的“孤单”。“本想和老朋友叙叙旧,却发现她在用手机刷微博,实在不好意思过去打扰。”市民李女士说。

家长:孩子跟电脑最亲

现在很多青少年过分依赖网络,学习上遇到难题了,不问老师、同学和家长,通常都是直接上网搜索答案或者咨询网友。不少年轻人在学习、工作之余不爱陪父母聊天、也不爱跟朋友出去玩,喜欢自己呆在家里上网,打游戏、聊天、看电影……似乎网络世界比现实生活更精彩,不少家长为此感到困扰。

市民董女士说:“我家孩子跟电脑都比跟我亲,每天回家第一件事就是去开电脑,晚上睡觉前最后一件事是关电脑。我经常劝她少玩会电脑,影响视力还耽误学习,但是一点用也没有。每天回家就是上网,跟我们基本没有沟通,有时问她点什么,她还很不耐烦,也不知道网络怎么就那么有吸引力。”

心理专家:对现实的应对能力不强

是什么引起了“网络孤独症”?长春金钥匙心理咨询中心的闫刚称,这是由于人们对现实的应对能力不强,“沉迷于网络,不愿意与现实中的人交谈,这是人们现实能力不足的表现。这类人往往处理不好人际关系,不善于与身边的人沟通,人际圈比较局限,所以他们才选择沉溺于网络的虚假世界,暂时满足他们的心理需求。”

闫刚表示,这种现象发生的原因有很多,其中最主要的原因就是闲暇时间太多了,没什么事做就会选择上网。长此以往,会影响现实的人际关系,使人们抵抗现实功能的能力下降。“短期内要想摆脱网络是很难的,因为长期上网形成的习惯是很难改变的。可以控制自己尽量不上网或者少上网,合理安排时间,做些有意义的事来填充空余时间,多交现实中的朋友,与他们多沟通、交流。”闫刚说。

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