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晚上长期失眠怎么治疗推荐3款最有效的中药方

2020-10-21心理网

经过了一天的劳累,我们是需要得到休息的。晚上是我们一天中最好的休息时间,在这段时间里我们的身体会得到充分的休息,为明天的到来做好了准备。但是有很多的人并不能好好休息,失眠在夜晚会伴随着他们。大家应该知道失眠是很痛苦的,那么,晚上长期失眠怎么治疗,相信大家一定很想知道。不要着急, 我会给大家推荐3款最有效的中药方。

第一个中药方,我们需要准备一些党参,玄参,琥珀,朱砂、麦冬。然后把它们一起放入碗内,研磨成末,之后用筛子过滤一下,然后把它们装入瓶内,等到睡觉前的半个小时,我们再把它们倒入杯中,加入适量的温水送服就可以了,长期坚持的话是可以发现失眠症状好多了。

第二个中药方,我们需要准备一些麦仁,大枣,甘草。然后我们先将小麦去皮,之后再把它和大枣,甘草一起放入锅内,加入适量的水,进行煎制,一直煎到最后只有一碗的时候再进行服用就可以了。每晚睡前顿服是最好的。

第三个中药方,我们需要准备一些党参,麦冬,五味子,夜交藤、龙齿。然后我们在晚上睡觉之前可以把它们一起放入锅内,加入适量的水,进行煎制,先用大火煮熟,再改用小火慢炖,之后出锅服用就可以了。这个我们要注意晚上睡前1小时服用,长期坚持的话,对治疗失眠是很有帮助的。

上述三个中药方就是我想推荐给失眠患者的,患者只要长期坚持服用,我相信,慢慢的,大家都可以享受到舒适的睡眠。还有就是长期失眠的话,患者也要保持心态的稳定和平和,不要经常大喜大悲,睡前也要注意,不要观看一些刺激的画面,最好可以不接触手机电脑这类辐射比较强的东西。

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