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白领焦虑症催生春困族

2021-12-01心理网

天气转暖,“春困”人群也明显增多,不少网友发帖诉苦,因为在办公室昏昏欲睡而危及“饭碗”。专家透露,今年很多白领其实是因为职业焦虑导致产生疲倦感。

原因

职业压力成疲倦元凶

从中医的角度来讲,进入春季,气温升高,皮肤毛孔舒展,供血量增多,而供给大脑的氧相应减少,大脑工作受到影响,生物钟也不那么准了。虽然春困不是病态,但不利于人的身体及精神状态健康协调,需要通过各种方法加以调节。

日前一项调查报告显示,金融危机影响导致的职业压力是四成上海白领“春困”的主要原因。大多数白领表示,“晋升压力”、“对工作缺少决定权”和 “工作挑战性超过控制程度”带来的职业压力是让他们感觉疲倦的主要原因。这种疲倦表现为“对工作激情减淡”和“容易生气或情绪低落”,以及“记忆力差”和 “注意力不容易集中”。

现状

裁员危机催生春困族

日前,一位从事金融业的网友在网上发帖诉苦,称“最近公司有可能裁员,大家都拼命工作,但我总是集中不了精神,有好几次甚至上班时趴在办公桌上睡着了”,这个帖子引来不少网友跟帖,均表示近期总是特别容易感到困倦,“春困急死人! ”。

对此,上海交通大学医学院营养学教授蔡美琴教授表示,近期感觉“春困”的白领明显增多,金融危机导致的职业压力成了“元凶”之一。据悉,三四月历来是许多企业的人员调整期,又逢金融危机影响,不少白领的职业压力明显增加,焦虑感纷纷凸显,随之而来的是容易感到疲倦,不少人误以为是春困所致。

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