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五个心理妙招 扫清生活障碍

2021-12-01心理网

学会花时间照顾自己,为自己储备能量时,你就会感到幸福,这种幸福感会为你创造更大的能量。你是否尝试过一下四点:即用足够的时间、爱、金钱和精力来充实你的生活,帮你扫清在生活中遇到的障碍。

情景一:被工作压的透不过气来

方法

给自己留点时间。

每天腾出30分钟。每天半小时不工作看起来似乎很奢侈,但是用这段预留的时间做做你想做的事情(无论是处理工作中没有预料到的问题还是散步休整自己),都能使你更轻松地支配日常工作。

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