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用草本植物来释放压力

2021-12-01心理网

现在社会中,伴演多重角色的你,常有无形压力困惑你吗?随着排山倒海的生活角色所衍生出来的问题,会给人们不同的压力。

到底香气如何来影响我们的情绪, 其实是有科学根据的。其实,人类与生俱来便拥有对部分气息的敏感,让我们在蛮荒的年代可以存活下来。科学家在实验室里发现,香气的影响是因为气味在鼻腔的接收器收到讯息之后,转到脑部掌管自律神经的扁桃核,而人们再根据气味的对身体的感官或是新陈代谢做出不同的反应。如果是舒缓的香气,则会让自律神经中的副交感神经更加的活跃,对于释放压力,血压稳定,呼吸规律等等让人感到舒缓的效果则会出现。

如果想要让身心能常常保持平稳,不妨使用洋甘菊精油。对于西方的国度来说,很少有比洋甘菊更为悠久以用途更为广泛的草本植物,不仅在部分的自然型态的治疗工具书中会出现他的名字,对于解除疼痛,安抚情绪,洋甘菊一直拥有着用人安心的效果。

可能是外表的缘故,洋甘菊并没有如薰衣草般抢得许多引人注目的光芒,但是却堂而皇之的进入人们的生活中,其中以洋甘菊花茶最为人们所接受,不仅在气味上带有甘甜,同时也没有呛人的感觉。

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